健身动作斜板

上斜哑铃卧推动作要领

上斜哑铃卧推：锻炼上胸部：胸肌上部难练，要想练出有形的胸肌，上胸部是必不可少的。用手摸摸看，你的胸肌是不是集中在下部，而上部没有或者很少？ 一、角度：把斜板的角度设置在30度，以达到刺激胸肌的较好姿势。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。 提示：上斜卧推哑铃下落的位置应将其置于上胸部接近锁骨。 二、预备姿势：仰卧斜板上，两手握哑铃置于肩的正上方，双脚平放地面...

滑板有哪些翻板动作

向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。 360度旋转技巧 滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。 重心落在右脚，向右摆动手...

67岁老头打美容针打的嘴歪眼斜

67岁的扬州市民陈先生最近提起美容针就郁闷，他禁不住朋友蛊惑打了几针美容针，结果颜值没提升，反倒没脸见人了！陈先生：我连刷牙都刷不起来，牙刷捣不到牙里去，喝水漏水，吃饭漏饭。陈先生两边脸颊高低不一，口角歪斜。老陈懊悔地说，这都是打美容针惹的祸。 陈先生吐槽：给自个儿打针的是老朋友刘女士。很长时间不联系，4月20号那天，手机突然收到了对方发来的红包。陈先生：我以前对她有很大的帮助...

惊呆！妈妈陪孩子写作业突然嘴歪眼斜

报道中，给妈妈确诊的医生转述，这位妈妈平时对女儿要求比较高，孩子上了三年级后，每天作业都要到晚上10点以后才能结束。发病时，正好是晚上10点，孩子的作业不仅没有写完，还在那里磨磨蹭蹭，妈妈心如火烧，大声训斥孩子，当即出现口角歪、手握笔困难等症状。经查，确诊为急性脑梗……这位妈妈的经历引发了网友共鸣。 有网友评价 “这条新闻不是段子但更胜段子”一位网友说，每天陪孩子写作业，“那...