说到减肥,大家都听说过所谓的“管住嘴,迈开腿”,控制饮食和运动都是必须的。然而,大多数同学一开始想...[详情]
慢跑能减肥吗
慢跑从20世纪60年代起,在美国估计有700~1000万人坚持慢跑,目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。跑减肥主要靠持久性,长期坚持慢跑有助于减肥,慢跑可以快速燃烧体内的热量,而且慢跑不局限于场地的要求,任何时间、地点都可以进行。 运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多...
绝食能减肥吗
先给大家说明一下“绝食”减肥和节食减肥,“绝食”减肥顾名思义就是不吃饭,好多人觉得我不吃饭肯定可以瘦下来,早上不吃,中午吃一点,下午也不吃,可是这样真的有效果吗?这样减肥不是一种痛苦吗?你会坚持多长时间,饿了那么久忽然再吃会不会胖的更多了,这种绝食减肥的方法是很不科学的,对身体也没有好处,而节食减肥就不一样的,这里节食说的是饮食有节制,不是暴饮暴食,而是有效的选择吃什么食物,...
人的体质大体上分为阴阳两种。对于体质偏阳的人来说,夏天是不能吃火锅的,但是对于体质偏阴的人来说,夏...[详情]
女孩减肥剩50斤 节食减肥的注意事项
长久昏迷,突然苏醒,忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。患者是名女孩,21岁的她,身高1.67米,体重只有50斤。入院前,她曾“自杀式”减肥,每天只摄入正常人需要能量的1/3,医生说她活下来就是个奇迹。她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性,脑出血让她陷入长久昏迷。有人说她就这样成了植物人,然而她却奇迹般醒来,并吵着要食物,忘掉了所有关于...
节食减肥致胃穿孔 正确的减肥方式是什么?
少女节食减肥致胃穿孔近日,常州市第四人民医院就接诊了一位因过度减肥而导致胃穿孔的女孩。常州市四院胃肠外科的病房,女孩小蕊(化名)在经过及时手术治疗后,目前恢复情况良好。小蕊今年15周岁,身高1米65,体重55公斤。按说这身材连微胖一族也算不上,但是小蕊还是觉得自己有点胖,于是从今年3月初起,她开始减肥。小蕊父亲:“就是节食嘛,少吃,晚上不吃饭,其他的还买了一些可能是蔬果子(减肥...
最近流行一种“21天减肥法”,通过过度节食来达到减肥的目的,受到很多年轻白领的追捧,专家提醒说,这种极端减肥方法是对健康相当不利...[详情]
呼啦圈是生活中比较多见到的锻炼器材,不少人也用来作为健身与减肥用,那么这呼啦圈减肥要怎么用呢?...[详情]
露肉的季节马上就要到了 给胖子们一个穿衣服的建议 不要穿紫色棉服,不然穿出来跟紫甘蓝似的不要穿绿色,要不跟大白菜似的也不要穿黑色,要不跟熊猫似的更不要光着,这样你完全就是个肉包子! 世界上没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨却TM偏偏有无缘无故的胖! 相信很多妹纸都被这样伤害过:几个月了?会翘二郎腿么?你的袜子是别人给你穿的吧? 于是,受伤的妹子们开始...[详情]
不孝有三,无后为大。剩下两个是不相亲和不考公务员。 现代二十四孝儿女应该有的人生,是读研以后考公务员,工作以后闪电相亲立马结婚生小孩,最好还是龙凤胎。年少时怕早恋,年青时怕没钱,中年时急了是男人就可以,父母心真是海底针…… 南宁有位38岁的女白领一直没有男朋友,她妈当然非常着急,还找“仙婆”给女儿算姻缘,甚至执意找水泥工让女儿去相亲,母女闹翻。 母亲...[详情]