肌肉男练一年

染发一年几次合适

染发一般在护理状态好的情况下是三个月一次，一年不超过2次为好。频繁染发对身体伤害大。 染发一般1年2-3次为宜。 如果有使用过任何定型水，或者是烫发的药水，就一定要在睡觉前将它冲洗干净。 染发后头发特别容易干燥，枯黄，随身携带免洗养发精华是必不可少的，只要你觉得头发干燥，水分不足时，在发梢上抹上一些，头发立刻会变得润泽，光亮。 染发分植物和化学性质。植物的特色是不伤害身...

练哑铃会长肌肉吗

练哑铃当然会长肌肉的，增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1、发展手部肌肉：拧哑铃杆、抓下落哑铃片、卷指。 2、发展前臂部肌肉：腕弯举、旋小臂、单旋小臂、腕侧屈伸、正握屈肘、锤式握屈肘。 3、发展上臂部肌肉：直立双臂弯举、直立交替弯举、坐姿...

女子网恋“男老板”一年被骗二十万

5月20日，记者从袁州公安分局获悉，近日袁州区一女子被网友骗财骗色，损失人民币约20万元！且看她被骗的过程，每个人都应该警惕起来！5月6日，女子易某来到袁州公安分局柏木派出所报警，称其在2018年认识的男性网友袁某军在2018年5月至2019年3月期间以受伤、公司被骗、意欲轻生等理由，骗取易某约20万元人民币。接报后该所民警随即立案并展开调查。经询问走访、调查取证还原了案情经过...

结婚不到一年男子强奸岳母 妻子起诉离婚

吴某对岳母实施强奸后被法院判处有期徒三年六个月，而后，其妻子农某向法院起诉离婚。近日，西林县人民法院对此案作出判决，准许农某与吴某离婚。农某与吴某在2015年3月11日登记结婚，未生育孩子，无夫妻共同财产。吴某于2016年1月24日强奸了农某的母亲，于2016年3月2日被西林县公安机关刑事拘留，2016年3月14日被西林县人民检察院批准逮捕。吴某强奸农某母亲的刑事诉讼案件，经西...