运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
2015年11月27日早晨,歌手毛宁因涉嫌吸毒被警方抓获,立刻引起网友神吐槽。事件详情,佰佰安全网...[详情]
余额宝出手 乐视被查封半个娱乐圈明星下水
近日,据相关消息证实,法院再次查封乐视,并冻结了乐视体育、乐视网以及北京鹏翼资产管理中心(法人为乐视)的9002.2万财产。可以说,这次再被冻结9千万资产,乐视以及离破产越来越近了。然而就是在这个敏感的节点,乐视网董事会资历最老的高管之一刘弘,突然宣布卸任。自2004年,贾跃亭创办乐视,到2010年乐视上市,短短几年时间,乐视成为明星股票,小股民大幅入股,大明星也大把投入。其中...
关晓彤舞蹈侵权 娱乐圈的这些事真是乱啊
关晓彤《千手观音》舞蹈 中国残疾人艺术团发声明称关晓彤在《王牌对王牌》节目中表演的舞蹈《千手观音》涉嫌侵权。声明中称中国残疾人艺术团拥有舞蹈《千手观音》的版权,心灵之声残疾人艺术团表演的《千手观音》未经著作权人授权许可。舞蹈《千手观音》编导为张继钢导演,而非节目字幕中标注的茅迪芳,并表示将保留进一步追究法律责任的权利。背景回顾:《千手观音》著作权之争2005年春节,张继钢以编导...
央视评娱乐圈应该什么样?观众需要优质作品。观众需要优质艺人。观众的需要,应该成为娱乐圈的行动方向。...[详情]
在知乎上有一个问题是这样的,问,如何回答东北人“你瞅啥”网友们的回答分为两种情况:能打的,就问我特么就瞅你了,有能耐你特么削死我!?千万不要准备和他们打嘴仗,他们可没这个性子。然后自然是噼里啪啦一顿干呐不能打的,那你只能这样了。当然,如果你要是有一口纯正的东北腔,让对方看不出你的深浅,对方会回答:“来来来,你跟我俩出来唠扯唠扯。”,不过不用担心,东北...[详情]
社区娱乐设施已经成为很多居民健身最好的器械,可据据调查发现,竟有80%的人是靠模仿别人的架势去锻炼的,有些人就直接按照自己的想法去练习。事实上,健身器材都有各自的功能,如果使用不恰当,不但器材的锻炼价值无法体现,还很有可能健身不成反伤身。本文佰佰安全网就来介绍社区健身娱乐设施使用方法与注意事项。社区健身娱乐设施指什么? 社区娱乐设施也就我们所谓的室外...[详情]