肘关节非常的容易受伤，甚至是骨折，那么肘关节骨折的固定方法有什么呢？小编在文中为您介绍。...[详情]
用杠铃怎么锻炼肘关节肌肉
杠铃颈后臂屈伸,练习肘关节肌肉非常有效，杠铃颈后臂屈伸就是练习肱三头肌非常有效的动作之一，也是很难的动作，只有肱三头肌和肘关节的力量十分强大后才可进行此练习。根据姿势可分为坐姿和站姿两种，建议采用坐姿。 一、动作要领： 1.反坐在牧师椅上、肩胛骨下沿抵靠座椅，也可坐在长凳前端；如果采用立姿，则要求全身直立，动作过程中保持不要晃动。 2. 动作过程：将杠铃举在头顶，双臂伸...
老人肘关节运动损伤怎么办
肘关节损伤，又称“肘部软组织损伤”，“肘部扭挫伤”等。是指肘关节遭受直接或间接暴力，使肘关节发生超生理性运动，或持久而反复的劳累等因素，引起肘部肌肉韧带、关节囊的牵拉扭挫等损伤，或慢性劳损。 肘关节损伤较为常见，伤后如不早期功能锻炼，极易发生关节粘连，使关节僵直、疼痛。肘关节的功能锻炼应循序渐进。 急性期需制动。后逐渐增加腕、指、肩关节的运动，由被动运动逐渐过渡为主动运动...
1.2米左右的个子，安静地站在病床前读书写字，如果不开口说话，很难判断这是一个已经14岁的女孩。因...[详情]
男子肩膀疼就在家烤电 结果越烤肩越疼
网络配图男子肩膀疼就在家烤电，结果烤了近5个月，越烤肩越疼，到医院检查为关节损伤。医生提醒：有病最好及时就诊，不要盲目在家自行治疗。50多岁的刘某，是一位小儿麻痹后遗症患者，肺部陈旧性肺结核，体质非常不好。去年9月，他感觉左肩关节疼痛，还伴有肿胀。因为行动不便，他就在家烤烤电、贴贴膏药。近5个月以来，左肩关节的肿胀和疼痛越来越重，影响了正常生活。近日，他来到哈尔滨市第五医院运...
不运动关节“生锈” 退休老人站立困难
工作时辛苦奔波，退休后想彻底放松换个生活方式，一个月“宅”在家里的刘先生突然发现自己双腿僵直，站立都很困难。到医院检查，60岁的刘先生居然是患了关节炎。他自己怎么也不相信，原来他户外工作忙，有时跑跑步，家里人告诉他跑步伤膝盖。退休后想静下来，每天呆在空调房里不出门，坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌……这一天下来，似乎感觉身体很放松，不承想关节居然像生了锈的机...
脚踝扭伤几乎成了篮球、足球职业病，脚踝扭伤如果第一时间处理不当，怎可能造成极其严重的后果，到了年老之后也会遭受风湿病的困扰，苦不...[详情]
运动过程中难免遇见紧急情况。一旦受伤，你会怎么办？不必惊慌失措！我们有必要了解一些基本的急救知识，要知道，第一时间正确及时地救护，可以大大降低后遗症的发生概率。那么，如何正确处理膝关节扭伤？佰佰安全网为您普及相关的意外伤害急救小知识。膝关节扭伤症状有哪些？ 膝关节扭伤通常来自于外界暴力冲撞、挤压和膝关节自身的强烈扭转。它可能损伤膝关节的侧副韧带、交叉...[详情]
年纪越大，患上关节炎的概率就越高，因此，中老年人是关节炎常见人群。老年人出现关节疼痛的部位，以膝关节和髋关节居多。那么，关节炎老人该多吃哪些食物呢?佰佰安全网来告诉您相关的老人饮食安全知识。什么是关节炎？ 关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障...[详情]