杠铃深蹲后背疼怎么办
有很多人却不会发力、不会正确姿势，这情况小则让你腰酸背痛以及负重量减低，重则伤及脊柱，不单止要跟健身运动说拜拜，还可能影响下半生，宜立即停止练习，去医院就诊，患病期间不宜进行负重型锻炼，发作期要多休息，大部分是由于姿势错误或者杠铃太重造成的，好了之后要请教专门的教练纠正姿势，并选择轻一点的杠铃练习。 预防措施： 1、深蹲前进行有效的热身，比如先做一些徒手的深蹲，让膝关节分...
背杠铃深蹲伤到腰怎么办
练习杠铃深蹲后做伤到腰，宜立即停止练习，去医院就诊，排除腰椎间盘突出症。患有此病者不宜进行负重型锻炼，发作期要多休息。由于姿势错误，或者杠铃太重，要请教专门的教练纠正姿势，并选择轻一点的杠铃练习。练习杠铃深蹲时，不要一次性做到力竭，可以分组次练习，锻炼效果会更好。 背杠铃深蹲的危害： 1、影响长高 青少年长时间的做杠铃深蹲会，对身高有一定的影响，使骨骺线提前闭合。因此，...
13岁的小馨（化名）家住长沙县，在一所中学读初二。几天前，小馨一连做了200多个深蹲，结果住进了医...[详情]
儿童烫伤怎么办？千万不要再涂牙膏了
烫伤是儿童安全事故中比较常见的一种事故，烫伤后家长一般都会采取开空调、涂牙膏等应急处理，其实这些做法是错误的，很容易给儿童造成二次伤害。一岁4个月的宝宝文文被烫伤后，家人慌忙给宝宝脱衣服、吹空调、涂牙膏，然后送医院。医生无奈摇头，应急处理一步都不对。昨日，经过撕心裂肺的哭喊换药后，文文在市三医院光谷院区皮肤创面修复中心好不容易睡着了。奶奶心疼落泪，她表示，文文刚学会走路，十分...
粗主人遗忘小猫 结果悲剧了
美国有一只名为“吉普赛人”的调皮小猫，主人称它平时就喜欢去领居家玩，但天黑后总会按时回家。3月23日，“吉普赛人”出门后一直没回来，原来它突发奇想爬上路边的电线杆，不料意外被困，粗心的主人直到上网才发现自家猫“遭遇险情”。 当地电视台甚至还现场直播了“吉普赛人”的被困画面，数千网友观看并出谋划策。一名邻居尝试着将一只水桶伸向“吉普赛人”，但倔强的它似乎不愿意通过这种方式回到地面...