暑天也真是热，空调成为夏天使用频率最高电器，全国每天对着空调吹的人也不在少数，凉快了，那么慢跑过后...[详情]
夜跑过后如何恢复
1、进行交叉运动 交叉运动的原则就是：避免同一肌肉群在接近的时间内重复受到压力。交叉运动强度可以相应低一些，比如游泳或骑车，甚至在家徒手训练都可以，如果有条件也可以选择椭圆机这种器械。形式是多种多样的，有很多女孩子会去做瑜伽，这个也是不错的选择，因为它有助于增强核心力量、注意力、身心平衡和柔韧性。 交叉运动是结构性安排锻炼计划的一种方式，但并不是每个人都有这么高涨的运动热...
晨跑过后可以洗澡吗
晨跑过后当然可以洗澡的，不过要休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的，许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,流向肌肉的血液增多。 停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外...
安徽合肥56岁的许师傅四根手指近日被叉车挤断，在安徽医科大学第二附属医院，经历了一场长达10小时的...[详情]
郁闷！ 男子前脚买车后脚被抢
团伙分工协作，前脚将车卖出，后脚再派人抢回，设连环套以坑买家“无本获利”。昨日，楚天都市报记者从武汉黄陂警方获悉，一个犯罪团伙被盘龙城派出所打掉，5名涉案人员已移送批捕。市民前脚买车后脚被抢今年1月22日，市民徐先生在APP上选购二手抵押车，看中了一辆车牌号为闽DD××2X的白色尚酷轿车，价格较便宜，与卖家彭某约定数日后在黄陂区盘龙城交易。1月27日凌晨2时许，天下大雪，徐先生...
疼！大叔骑车被撞飞 空翻后摔地
7月24日9时10分许，在镇江句容市区通往后白镇二圣湖的圣湖大道上，发生一起小车碰撞二轮电动车的交通事故，一辆小客车沿圣湖大道由北向南行驶至西斛村路口时，因车速过快，视线受阻，将由东向西横过路口的一辆二轮电动车撞飞。事故导致两车受损，电动车驾驶人受重伤，所幸没有生命危险。当天接警后，句容交警大队事故中队民警立即赶往事发现场处置，及时抢救伤者。据民警调查，涉事汽车为镇江号牌的小...
自然灾害过后引发的此生灾害是我们不能不重视的，其中瘟疫就是地震灾害以后的一项重要灾害。那么，地震过后怎么防止传染瘟疫呢？...[详情]
随着人们健康意识的增强，跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式，这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的，其目的是为了强身健体，抵御“亚健康”状态。今天佰佰安全网要为大家讲解的就是有关我们在慢跑时该注意什么的跑步安全小知识。慢跑的含义 慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或...[详情]