秋天晚上慢跑穿

坚持晚上慢跑有哪些好处

从运动医学的角度看，晚上慢跑更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。轻微疲劳正好休息矫玮介绍说，运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。 从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬...

穿竞速跑鞋可以慢跑吗

竞速跑鞋鞋底很薄，而且穿那么几次就容易坏，而且轻，减震效果差，只适用于比赛，一般是不可以用来慢跑的。 所谓竞速跑鞋就是指马拉松跑鞋，特指在马拉松比赛中为了追求最好成绩或者在高水平训练中，供专业运动员或者业余精英跑者使用的跑鞋，而普通大众跑者通常平时跑步和参加比赛穿的鞋基本上来说，都属于训练鞋的范畴。 竞速跑鞋与训练跑鞋的本质区别就是，竞速跑鞋更轻薄，保护性、缓震及稳定性更...

男子白天讨薪 晚上被人砍伤

男子白天讨薪 晚上被人砍伤 欠薪还钱本是天经地义，但工人向老板讨薪之事却层出不穷。前日晚上11时许，从湖南来广州务工的陈凤生白天刚与老板协商好薪资问题，晚上就惨遭不明人士追砍，身中5刀。所幸送医抢救及时，目前人已脱离生命危险。出事后家人第一时间报警。目前，当地警方已经介入。昨日上午10时许，在武警医院外科病房外记者看到，大量工人聚集在门外，伤者陈凤生左手包着厚厚的纱布躺在病床上...

狡猾“快递员”白天踩点晚上盗窃

江苏如皋搬经派出所接到群众报警称，家中的脚手架扣件被人偷了。随后，该所又陆续接到了十几起入室盗窃的报警，民警根据群众提供的监控资料深入走访调查后，有了重大发现。据如皋市搬经派出所民警张佳佳介绍，嫌疑人为男性，这些犯罪嫌疑人有一定的反侦查意识，对自己的体表体态都进行了一定的掩饰。连环盗窃引起了警方的高度重视，随后调取了各个案发地点周边以及外围的监控进行逐个分析，终于有了重大突破。...