碱人每天食用多少没事

老年人补钙每天的量是多少

补钙除了有益于骨骼健康，还对降低血压、血脂，控制体重，降低缺血性卒中和心脏病的风险也有帮助。 过量补钙不利健康 参加此次研究的妇女，其膳食钙摄入量实际上已较充足，钙剂补充组为861±390 mg/日，而安慰剂组为853±381mg/日，也就是说，这些妇女的膳食钙摄入量已基本接近推荐的适宜摄入量(800mg~1000mg/日)。若每日再补钙1000mg，那么钙剂补充组中一些...

老年人每天运动量是多少

对于有氧运动训练，最简单的运动量计算方法就是用年龄来预计必须达到的心率，一般可在运动结束后立即数脉搏计算心率。运动中的心率保持在(220-年龄)×60%至(200-年龄)×85%的范 围之内，即可认为是运动量比较合适。也有人主张用更为简单的方法，直接用(170-年龄) 作为运动中适宜的平均心率，如60岁的人平均心率应在110上下。身体健康者运动后的最 高心率(次/分)可为18...

浙江舟山发生渔船沉没事故 11人已有5人获救

记者19日从舟山海事局获悉，一艘载有11人的渔船在浙江舟山岱山县鼠浪湖岛北侧海域沉没，目前已有5人获救。海事及相关部门正在积极组织搜救。此前报道：舟山渔民反映，舟山靠近岱山海域，一艘渔船发生沉船，船上有11-12人，目前已经有5-6人救出，渔政部门正在搜救，详细情况记者正在进一步了解。更多户外安全知识，尽在佰佰安全网。...

奥迪A7冲下山坡 车摔烂人没事

昨天下午1点多，在四明山靠近奉化路段，一辆奥迪A7冲出路基，翻下山坡。随后经过的奔驰AMG c63跑车上的驾驶员看到后，停下车想去救援，这时司机已经自己从车中爬出来了，人看起来没什么事。然而又一件意想不到的事在转眼之间发生了，只听见“嘭”的一声，一辆奥迪TTS追尾了停在路上的c63跑车。起初，有路过网友还以为飙车党在这里飙出了车祸，其实，据c63跑车驾驶员的一位朋友说，三辆车上...