对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人呼吸不畅通 常练习腹式...[详情]
老人呼吸不畅通可以练习腹式呼吸法吗
腹式呼吸能够让腹部血流更加畅通 与心脏等脏器不同，肺肩负着人们呼吸的责任，海绵状的肺不能通过自身之力运动，只能与周围的肌肉一起运动，进而呼吸。在这其中担负重要功能的是圆顶状的肌肉——横膈膜的作用。 当呼吸的时候，吸入空气使横膈膜下沉，挤压内脏后腹部膨胀起来，呼出空气后内脏将横膈膜向上推，这种使腹部膨胀起来的呼吸方式就被称为腹式呼吸。相比胸部扩大的胸式呼吸，腹式呼吸的上下运...
慢跑的正确呼吸方法
1.跑步前先深呼吸 跑步前，用鼻子吸入足够的空气，然后憋气5秒钟再慢慢吐出，这样呼吸能让身体进入最佳的运动状态。 2.跑步中呼吸要有节奏 节奏呼吸非常难掌握，但它能很好地协调运动和呼吸的关系。许多世界冠军就采用这种方法来锻炼，比如跑三步呼入或呼出一口气。 若是选择快跑，可以每吸一口气跑两步，每呼出一口气跑一步。假使这种呼吸方式会让你感到呼吸困难，那么你可以选择每吸入或...
近期，一位做煤炭工人十余年的刘师傅总觉呼吸不畅。之后他便到医院进行了洗肺治疗，让他没想到的是，洗肺...[详情]
15个月大宝宝宝连日呼吸不畅 鼻孔里竟然取出珠子
温州一15个月小孩连日呼吸不畅 鼻孔里挖出珠子前几天，家住温州罗阳镇飞龙路的吴先生家的女儿呼吸不畅，小孩时不时地用手搓鼻子和打哈切。由于小孩才15个月大，无法表述，对其量体温、摸额头，都看不出女儿哪里生病。就在昨天，吴先生将孩子送到医院将鼻子仔仔细细检查，医生从小孩的鼻孔里挖出了一颗珠子，这可吓坏了吴先生。之后小孩的奶奶说起，四天前，小孩跟着奶奶去朋友家玩，朋友家的小孩将珠子塞...
铜川女子呼吸不畅还咳血 手术取出3厘米长的辣椒
网络配图1月4日，41岁的方女士做了右肺下叶切除术，医生从被切除的组织里面，找到了一样令大家震惊的东西——一截3厘米长的辣椒。 患者呼吸不畅还咳血 手术取出一截辣椒8日下午，记者在铜川市人民医院胸外科见到了手术后的方女士。“我也不知道啥时候把这东西吸进去的。”方女士说，原来，她以为是多年以前哪次吃饭不小心把米粒儿吸进气管了，“当时就觉着很不舒服，然后就赶紧去医院检查，但最终也...
天气忽冷忽热人就很容易患上鼻炎疾病，尤其是老人身体抵抗力差就更容易患上鼻炎疾病，鼻炎疾病的发生经常导致患者出现鼻涕不断，咽喉不舒服等症状，给我们的生活带来了很多麻烦，尤其是老人一旦患有鼻炎疾病世界很危险的事情。那么，鼻炎老人如何运动健身来缓解这一现象呢？佰佰安全网介绍一下相关的老人健身安全小知识。何谓鼻炎？ 鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、...[详情]