空腹不吃柿饼

空腹游泳好吗

很多女性朋友去游泳都是为了减肥减脂，既然要减肥减脂，那么最好是连饭都不吃，下了班就直奔游泳馆。这样做是十分危险的。 人体在水中本来就比在空气中消耗的热量要多，再加上进行游泳运动时，四肢肌肉活动的幅度大，就会使热量消耗进一步增加，如果为了减肥而空腹运动，运动后发生低血糖和眩晕的可能性就比较大。如果游泳的人恰好又是糖尿病患者，那么发生低血糖昏迷的危险性也就更大。如果在水中发生昏...

空腹可以跑步吗

很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。 我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。这也是人们常常推荐通过运动而减肥的原因之一。 空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害...

男子经常空腹吃柿子 肚子里长出大“石头”

近日，68岁的李先生在胃内竟发现有一块12cm×8cm的巨大结石！最近，李先生胃部不适症状更加严重，于是他来到漳州市第三医院做胃镜检查，结果发现李先生胃内有块12cm×8cm的巨大结石。此外，受结石的摩擦和压迫，还形成了一个1cm×0.8cm的溃疡。这么大的结石如不及时取出，可能会导致消化道出血、穿孔、梗阻，甚至有危及生命的可能。由于结石较大且过于坚硬，医生先用碎石装置把结石捣...

怎样正确减肥 不吃主食真的能瘦吗

一首流行歌曲《卡路里》的火爆，让不少人重新燃起了减肥的“斗志”。要减轻体重就必须少吃多动，双管齐下。但有些说法称，只要饮食按照一定的食物组合，就能自动地减轻体重，其中最为出名的就是“低碳饮食”，即少吃碳水化合物（糖类），让身体燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。这类方法看起来简单易操作，令不少爱美之人纷纷开始“永别”主食，但营养学家表示，长期低碳饮食可能影响健康。 什么是低碳饮食 宝...