膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
其实你们更需要知道的是，砍警察需要付出什么代价？...[详情]
老年大学缺乏 老人遭遇入学难
当你老了，打算怎样度光阴？3月9日起，大河报推出的“当你老了”系列报道，将关注的目光投向老年大学充实快乐的“老学童”，报道一出，在读者和网友中引发强烈共鸣和反响。很多人感慨，老龄化趋势下，老人们的幸福早已不是吃好穿好那么简单，精神文化需求，同样尤为重要。目前，全国多地都存在老年大学“一座难求”的情况，面对“银发浪潮”，如何让更多老人在家门口实现求学梦？如何更好地满足老人们的精...
维修企业缺乏诚信 信息平台管理缺位
维修企业缺乏诚信 信息平台管理缺位 家电维修“套路”如何解 预留故障多次返修，小毛病说成大问题，乱要上门费检修费……家电维修领域各种问题屡见不鲜，反复挑战消费者的神经。家电维修为何让人如此“不省心”？消费者应如何防范维修“陷阱”？近日，记者进行了走访。小毛病“修”出大问题，网上找来维修工“套路”深 炎炎夏日空调“罢工”最让人烦心，家住石家庄市裕华区广电宿舍的李韬不久前就碰上了这...
在今天的地球上,我们的绿色屏障--森林正以平均每年4000平方公里的速度消失。那么，森林锐减的后果是什么呢？我们应该采取怎样的措...[详情]
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湿地与人类的生存、繁衍、发展息息相关，是自然界最富生物多样性的生态景观和人类最重要的生存环境之一，它不仅为人类的生产、生活提供多种资源，而且具有巨大的环境功能和效益，在抵御洪水、调节径流、蓄洪防旱、控制污染、调节气候、控制土壤侵蚀、促淤造陆、美化环境等方面有其他系统不可替代的作用，因此，湿地被誉为“地球之肾”。那么，湿地退化后果有多严重呢？下面佰佰安...[详情]
我们的地球原本是个生态和谐的家园，而这样的环境是建立在持续稳定的发展不被破坏的条件下才会有的。可如今很多原因导致生态破坏，今天佰佰安全网要与大家讨论的就是其中的原因之一——过度开垦会造成哪些后果。什么叫做过度开垦？ 开垦意思是把荒地垦植成农田，也有开辟成可以种植的土地和开创某种事物之意。而过度开垦是指在山地和林区，草原等地方大量开荒种植，破坏了原始植...[详情]