慢跑时用音乐

用跑步机跑步时可以听音乐吗

在跑步机上跑步是可以听音乐，旋律还能调动我们的正面情绪，减缓紧张焦虑的心情。因此，很多跑者都会选择在起跑时听音乐以快速进入状态。 跑步机跑步的正确姿势： 1、跑步时头与肩的最佳姿势 头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。 2、跑步时臂和手的最佳姿势 手要微微握住，大小臂屈成约90度...

音乐胎教时注意事项

音乐胎教早已被广泛应用，科学试验证明，孕期经常聆听悦耳动人的音乐，除了可以帮助准妈妈保持心情愉悦，增进和胎儿的情感交流外，还能促进胎儿身心发育，培养孩子的音乐兴趣和天赋，培养胎儿的音乐兴趣和天赋也要是有注意事项的，今天小编给大家整理了以下几点注意事项。 1、音乐节奏的掌握 音乐的节奏太快，会让胎儿紧张，在选择音乐时，应选择音乐节奏舒缓的歌曲，让人听起来舒服放松，准妈妈身心...

母亲趁女儿睡觉时用斧头将其砍死

图为犯罪嫌疑人 俄罗斯中部柴可夫斯基市49岁的塔提阿娜（Tatiana Degirmendzhy）将自己18岁的女儿尤利娅砍死在睡梦中，原因竟是因为女儿爱顶嘴。这名母亲用斧头多次砍向正在睡觉的女儿，在此过程中砍断了女儿的劲动脉。这名母亲随后逃离现场，乘火车逃跑。几个小时后，尤利娅的哥哥、22岁的舒尔坦（Sertan Degirmendzhy）在散步回家后发现妹妹一动不动地躺在房...

着火时用湿毛巾捂嘴就死定了？揭露真相！

最近几天，很多人的朋友圈都在热传一则视频，视频中一位台北的蔡姓消防人员说：湿毛巾捂口鼻，死定了！问：湿毛巾有用吗？答：初期有用，猛烈时无效，但有胜于无在视频中，蔡姓消防员否认了湿毛巾的作用，称其“实验证明，根本挡不住高温和浓烟”，还因为寻找毛巾而移动到危险的地方，置自身于险地。在以往的火场逃生经验里，将湿毛巾对折三次，叠成8层，这应该是最常见的宣教知识。难道有错？昨天，宁波鄞州...