滑冰阴部

女性如何锻炼阴部

有意识的屏住小便 排便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 多做提肛运动 常做提肛运动能够很好的锻炼盆腔肌肉,不过现代人都比较忙,没有时间做。无妨,大家可以在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。当然,大便也不能憋太久,否则会导致排便困难,引起便秘的。 走路锻炼 走路时也可以进行缩阴锻炼,...

女性阴部要应该如何清洗

女性阴部要怎样清洗呢？清洗护理阴部的秘诀！ 阴道的保护，平时大、小阴唇自然闭合，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在重门之外，泌尿及生殖系统的安全得以保障。 它的需要：适度清洁、充足营养。 它喜欢：清洁 有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。 其实外明并不比口鼻更脏，过分清洁反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不保，细菌可以长驱直入。...

上海高速连环撞车：路面湿滑犹如滑冰场

11月6日，上海浦东S32(申嘉湖)高速公路发生两起连环相撞事故，导致9人死亡、40多人受伤。记者从医院了解到：目前伤员伤情平稳。而网友提供的一段车祸视频显示：事故发生时，车辆在大雾中行驶，路面湿滑，就像在溜冰一样。伴随着急刹车的声音，多辆车在浓雾中撞成一堆，后面还不断有车辆追尾，急刹车的声音尖锐刺耳。目击者看到后面还有很多车还在拼命加速，还在撞，又追尾追上去，开到这里刹都刹不...

道路成滑冰场车辆出事被困多 民警一路救人

2018年最后的这场雪，把不少正在休假的人拉回了抢险救援第一线。前天，各山区派出所的民警和辅警可忙坏了，各种被困求助电话不断。前日突降的瑞雪，在带来雪景的同时，也带来了不少麻烦。尤其是山区，海拔高、气温低、积雪厚，部分道路因冰雪交融成了“滑冰场”，困住了不少车辆。前天上午7点10分，奉化公安分局溪口派出所接到一群众的求助电话，称其在奉化与余姚交界的四明山公路上因车辆刹车片失灵导...