健康慢跑道

快走和慢跑哪个更健康

一、没有锻炼习惯的人，快走可以减少运动损伤 普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1~2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，除非你踩到石头之类的东西崴到脚或被后面的同伴踩到脚。 二、老年人、肥胖者，快走更安全 老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没有锻...

慢跑对健康的好处多吗

慢跑对健康好处是很多的，不然也不会受到那么多人的青睐，一般你要想去锻炼身体的话，别人都会推荐你去慢跑，不仅可以促进新陈代谢，还可以提高耐力。 1.告别臃肿身材 许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。 2.防止你的骨骼，肌肉退化 我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。...

揭毒跑道背后:施工队违法挂靠 跑道胶水掺毒

“招标，竞标者不报以低价，就拿不下标的。竞标者嫌报价过高，供货商就只能变着法儿掺次品。这是整个产业链的问题，你连着我我连着他，市场已经搞坏了。”6月22日，沧州，一家橡胶颗粒厂厂主李子华（化名）哀叹。头一天，沧州市盐山县作坊使用废旧轮胎、电缆加工塑胶跑道被央视曝光。22日，河北多地采取行动，多家废旧橡胶制造企业被一夜关停。 6月24日，河北沧县前唐庄村的一家再生橡胶加工厂内，橡...

有毒跑道！塑胶跑道厂家称：竞标压力下以次充好

(原标题：一塑胶跑道厂家：竞标压力下只能以次充好，验收时给封个红包(组图)) 成都城北“最现代化小学”校刚刚装修的教室 成都城北“最现代化小学”新铺的塑胶跑道今年5月下旬，成都一所被标榜为城北“最现代化小学”的学校，有部分学生出现了流鼻血、出红疹、呕吐、眼睛红肿等症状。家长们把矛头指向了学校刚刚装修的教室和新铺的塑胶跑道。近年来，“毒跑道”和“毒装修”事件在各地屡见不鲜，其背后...