初级跑者如何选择跑鞋

如何选择气垫跑鞋

一、选购注意 研究证实，气垫的高度是影响人体健康的一个不容忽视的因素。鞋底的高度极为考究，它与人体健康息息相关。比较典型的就是鞋底过高所引发的一系列的足病，比如拇外翻、平足症等。另外，鞋底的高度还对脊柱产生间接性影响，随着高度的增加，腰椎和颈椎的受力越来越集中，形成慢性损伤，最终导致腰痛和颈椎病的发生。 二、选购气垫考虑年龄因素： 1-7岁的儿童不应穿气垫鞋； 8-1...

不同脚型如何选择跑鞋

1、需要准备两片纸壳，一般用运动鞋的鞋盒就可以了，如果用其他的纸壳至少要保证每片纸壳比你的脚略大，或者一张大纸壳可以容下你的双脚脚印大小也可以，我准备的是两个我的运动鞋的鞋盒。 2、然后需要准备一盆水，水用大一点的洗脸盆盛放，或者用小一点的洗衣盆盛放都可以，水用常温的水就可以，水不必过多，只要能能将脚底部全部沾湿就可以了。 3、将自己的右脚踩在准备好的水盆中，右脚在水中停...

暖心！外籍跑者为中国断臂选手递水

日前，一组安徽池州马拉松比赛中外籍女选手为中国断臂运动员递水的照片在网上热传，也让失去双臂仍坚持奔跑的残障选手任耀再次进入大众视野。7年前，任耀就曾作为一张相似照片中的主人公被各大媒体争相报道。7年过去，比赛的地点发生了变化，选手之间互相关心的马拉松精神却没有改变。 10月15日，安徽池州马拉松赛埃塞俄比亚女选手为任耀递水。7年后经典照片再现10月15日，安徽池州马拉松比赛在细...

厦门马拉松俩位跑者猝死 查实其中一人为替跑

本报讯 在厦门(海沧)半程马拉松出现了两位跑者猝死的事件后，主办方昨天发布公告，对已查实的30名替跑参与者进行处罚，而在途中猝死的一跑者被证实正是替跑者之一。根据主办方昨天发布的处罚公告称，对包括转让者在内的30名报名者进行了处罚。组委会称，经过确认和比对，两位猝死跑者之一就是带了F12530李某某的号码簿参加了比赛。由厦门国际马拉松赛组委会举办的2016建发厦门(海沧)国际...