“食品如何吃更有利于摄入膳食纤维？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下...[详情]
改善便秘方式--摄入一定量的膳食纤维
常说的粗纤维主要就是指难溶性膳食纤维，以纤维素、木质素等结构为主，多来自于茎叶类蔬菜、粗杂粮谷物、薯类。比如芹菜、菠菜等叶菜，玉米、荞麦、莜麦、红薯等主食。 可溶性膳食纤维多来自于水果，以果胶等结构为主，在果皮、果肉中均有分布。 还有一类叫做半纤维素的膳食纤维，其水溶性介于难溶与可溶之间，因此兼具两类纤维的功能，多来自于燕麦。 还有一些营养物质不具有膳食纤维的化学结构、...
不溶性膳食纤维
不可溶性膳食纤维主要包括纤维素和半纤维素，它们可增加食物通过消化道的速率。不可溶性膳食纤维能够增加胃肠里的食物体积，抵抗胃肠消化液的侵袭，完好无损地抵达大肠，最后排出体外。它们能够吸收食物中的有害物质，预防便秘并弱化消化道中细菌排出的毒素。它们大大地帮助了通便。由于这些纤维并不提供营养，能够“填饱肚子”却又不提供热量，所以对减轻体重有很大的帮助。 中国营养学会建议，每人每天...
上海食品研究所技术总监马志英表示，儿童的身体尚未发育成熟，适应排解能力差，儿童食品中的添加剂含量本...[详情]
25辆电动车不翼而飞 价值约为7万多元
2月11日，农历正月初八上午，在合肥市京商商贸城开电动车店的邵先生一大早来到了店里，准备打扫下卫生，正式开张营业。但当他打开店门时，却傻了眼，店内空空荡荡，原本应该在店里的25辆崭新电动车居然不翼而飞，据悉，这批电动车总价值约为7万多元，着急的邵先生当即报警。困难重重，民警顺藤摸瓜巧抓盗贼合肥市公安局新站分局刑警大队接到案件，高度重视，立刻安排民警展开侦查。但是由于京商商贸城刚...
浙江骨科医生右脚骨折 如约为骨折女孩完成手术
陈为拄着拐杖赶到医院。右脚跖骨骨折的医生靠单腿站立，如约为左腿胫骨骨折的6岁女孩完成手术——7月20日，浙江永康市第一人民医院骨一科主治医师陈为拄着双拐来到医院，为一名在车祸中受伤的女孩做手术。两小时手术过程中，他穿着10斤重铅衣，保持左脚站立、右脚轻轻点地的姿势。“我受伤是在下班以后，这个手术是几天前就约好的，我也去病房亲口答应过小女孩，20日帮她做手术——当然，前提是我评...
很多父母不知道的是，怀孕前2-3个月，是宝宝生长发育的关键阶段，这个期间内的营养和生长会对宝宝未来的健康产生决定性的影响。那么，...[详情]
晋升为准妈妈的你是不是还沉浸在无比喜悦当中？或者正在和妊娠反应做着艰苦的斗争？还是在担心肚子里面的小家伙是否健康？下面给你介绍一...[详情]
随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。每年的 5月20日是“中国学生营养日”， 合理的饮食对于我们学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，导致我国...[详情]