慢跑了两月大腿为什么没瘦

慢跑对瘦人有什么好处

1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最...

慢跑后如何放松大腿肌肉

1、小腿拉伸。 跑步时小腿蒙受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很有必要拉伸放松。 做法：两臂离开，按在墙上。两腿离开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;觉得到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;换腿。 2、韧带拉伸。 韧带拉伸 绳肌，即腿筋肌肉，在大腿后方，自骨盆延伸至小腿，很容易受伤，以是拉伸腿后肌肉也相称紧张。 做法：两腿交织...

南京楼市不到两月缩水5000套

最新数据显示，南京昨天的新建商品住宅可售套数已经降至51900套，跌破了52000套关口，这一数字要比两个月前足足少了5000套。南京网上房地产的统计显示，截至到昨天下午6点，南京楼市的新房库存量为51946套，比3月初时的57000套减少了5000余套，降至去年9月以来的最低点。业内人士指出，南京新房的“蓄水池”今年一直呈现螺旋下滑的趋势，一方面与市场整体走势密切相关，楼市交...

买4根金手链戴两月断3根

今年1月21日，家住成都的张女士在位于茂业天地的一家六福珠宝店买了4根千足金手链，总价7720元。没想到，佩戴不过2个月，其中的3根就断掉了。4月25日，张女士与丈夫到店维修，店家告诉张女士，手链断裂可能是她自己使用不当所致，不宜在洗澡、换衣服、睡觉时佩戴。张女士则表示，购买时，商家并未口头或在说明书里告知自己这一注意事项。张女士提出，手链做工粗糙，存在一定质量问题，并要求店家...