游泳之后肩痒

什么是游泳肩

游泳肩，用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤。也被称作“肩关节撞击综合征”，表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛，肩部外展能力丧失。游泳肩是游泳运动员肩关节疼痛的最主要原因。 一般情况下，“游泳肩”开始时可能只是有轻微的不适感，不过如果没有重视而任由其发展的话，可能会引发肌腱撕裂等严重的伤病，而一般情况下，即便是游泳爱好者对“游泳肩”的认识也比较少，因此很少有人会在意肩部轻微...

如何避免游泳肩

1、屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 2、手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 3、体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 4、展臂站立...

乱象丛生之后 校园贷“正规军”来啦！

最近，“2017年十大消费维权舆情热点”发布，校园贷上榜。记者了解到，一直以来，非法校园贷导致裸贷、收费混乱、暴力催收屡禁不止；另一方面，大学生金融产品不足也是客观存在的事实。去年以来，交行、中行、建行等多家银行针对学生群体推出相关产品，校园贷“正规军”开始扩容。 校园贷上了维权榜近日，中国消费者协会在官网发布2017年十大消费维权舆情热点，互联网相关领域占据七席，包括：校园贷...

男子网聊遇“良缘” 转账之后却消失

8月28日，家住洪江市黔城镇的梁先生从洪江市公安局黔城派出所民警手中接过被骗的2万余元，嘴里一直说着“谢谢、谢谢”，并送上写着“破案神速”的锦旗表达谢意，感谢公安细致工作、为民解忧。7月初，梁先生通过微信“附近的人”功能加了一个昵称为“自作自受”的为好友，头像为一个年轻貌美的女子，通过聊天知晓对方叫“婷婷”，外地人，现租住在黔城镇，俩人畅聊甚欢。通过一段时间的交流，梁先生对“婷...