小腿肌肉拉伤可以吃什么药
是药三分毒，没必要吃药吧，肌肉拉伤还远远不到吃药的地步，有好多种治疗肌肉拉伤的物理疗法都很不错的。 受伤时要休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织 冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，...
弹簧拉力器可以练什么肌肉
1、练三角肌 弹簧拉力器可以很好的锻炼到前三角肌，其锻炼方法是，两脚平行站立，将拉力器一端固定在右脚踩稳，用右手握紧弹簧的另一端，然后用力的抬起右臂，手臂伸出的方向是向前，直至整条手臂跟地面平行再慢慢放下，操作几次后换左臂锻炼。 2、练肱二头肌 弹簧拉力器锻炼中，是需要进行屈臂动作的，而肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要的作用就是屈臂，因此在弹簧拉力器中肱二头肌能得...
市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。...[详情]
北京南站急客通道 什么人可以使用？
4月29日将正式启动“五一”小长假模式，北京西站、北京南站等火车站都将迎来假期客流高峰。假日期间，北京南站将提前开启地下换乘层快速进站厅，快速进站厅可覆盖北京南站始发的全部高铁列车，但是主要针对半小时内发车的列车。另外，该站还为“掐点”到站的旅客开通了“急客通道”。对于铁路而言，“五一”假日运输时间为4月28日至5月1日，为期4天。北京南站预计发送旅客71.4万人次，同比增幅6...
八旬大伯练一身肌肉 每天至少100个俯卧撑
6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己...
高血压是一个需要长期治疗的疾病，因此，合理膳食至关重要。那么高血压吃什么可以控制血压？...[详情]
网球运动消耗的体力比较多，想要补充营养是有技巧的。什么时候吃和吃什么会影响你在球场上的表现。如果没有注意培养好自己的饮食习惯，不...[详情]
打羽毛球，是一项体能消耗极高的运动，每次打完都是大汗淋漓，精疲力尽，各位球友想必都是累并快乐着。今天，佰佰安全网小编就依据小球运动安全小知识给大家介绍几种能够有效恢复体力的食物！为何打羽毛球要补充能量？ 打羽毛球尤其是参加羽毛球比赛是一项体力消耗很大的运动，两、三个小时的球打下来，通常会饥肠辘辘。于是，很多人打完球后，喜欢多吃一些肉类、鱼和蛋类食物，...[详情]
我们日常的饮食是保证我们身体健康的标准的，但是如果作为乒乓球爱好者，特别是想提高乒乓球技术的乒乓爱好者来说，对于饮食的要求就要同我们日常的饮食有一定的区别啦！下面佰佰安全网就给给大家说说对于乒乓球运动，吃什么可以补充能量更健康吧！打乒乓球为何需要补充能量？ 乒乓球运动我国的国球，具有球体小、速度快、变化多、对抗性较强、运动时间较长的特点，集体力、力量...[详情]