中年人吃哪些食物补钙效果好
在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克，而且富含维生素D，有利于促进钙的吸收和利用。除此之外，沙丁鱼中也有丰富的维生素B-12，是脑部及神经系统的重要营养来源。 所以平时可以经常吃点沙丁鱼，这有助于补钙哦！如果和父母不在一个地方的，可以告诉他们让他们经常吃一些哦！ 每100克小白菜含钙103毫克，小白菜还富含维生素A、C、胡萝卜素和钾...
中年人如何预防中风
1.研究显示，脑卒中已成为我国第一大致残和致死的疾病，这其中不乏中年患者。因此，中年人也不可忽视脑卒中，应该从生活方式开始预防脑卒中、控制卒中出现的各种危险因素。尤其是要识别一些前兆症状，如说话含糊不清或一侧肢体麻木等，不要认为自己平时身体健康就认为脑卒中离自己很远，也不了解中风的征兆，从而失去了最佳的诊疗时机。 2.要预防中年人发生脑卒中，主要是要控制三高并优化患者的生活...
4月12日凌晨4时许，益阳市资阳区长春经开区接城堤村发生一起命案，一名中年女性被人杀害。...[详情]
商丘火车站中年女子疯狂砍伤三人
2015年5月25日晚8时许，在商丘市火车站售票大厅前小广场內，一中年妇女(本地口音)持菜刀将三名群众砍伤，该妇女被警方当场控制。目前，三名伤者已被送往医院救治，无生命危险。案件正在进一步调查处理中。更多相关公共安全 资讯，请您继续关注佰佰安全网。...
中年遭遇职场危机很尴尬 如何“踢”好“下半场”?
似乎一夜之间，大大小小的公司里已经满是年轻人的身影：特立独行的80后，更加前卫开放的90后。而四五十岁的60后、70后上有老下有小，自己在职场被挤压，身体也逐渐在走下坡路。与“四十不惑”的古训恰恰相反，他们开始质疑自己做的事情，是不是最想做的?工作抑或生活，还可以有什么机会或变化吗?其间的压力与内心的挣扎只有个中之人能深刻体会。中年危机，也称“灰色中年”，高发在39～50岁，...
步机是很常见的一种健身器材，对于这类健身器材我们可能是最熟悉的了，虽然我们熟悉但是并不知道应该如何使用跑步机才是最正确的，那么我...[详情]
随着生活水平越老越好，吃的越来越好，但是摄入的能量远远大于消耗的速度，导致越来越多的中年人加入了肥胖大军的行列……...[详情]
现在的生活中，越来越多的老年人会选择运动来锻炼身体，但是你知道老年人科学运动的方法有哪些吗?今天小编给大家详细讲解一下相关知识。老年人运动有哪些好处 老年人为了身体健康会选择各种运动来进行锻炼，那么老年人运动有哪些好处呢?1、运动可以改善老年人大脑的功能，延缓功能的衰退，起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多的老年人，运动可以提高大脑的记忆能力，...[详情]
很多人都知道儿童安全座椅很重要，遗憾的是儿童安全座椅的使用率却很低。我们相信家长们并不是存在侥幸心理才不使用安全座椅的，而是他们还没有真正意识到安全座椅的重要性，更不知道如何选购才好。那么，儿童安全座椅有多重要？安全座椅品牌是国产的还是进口的好呢？佰佰安全网这就给大家普及下相关的儿童出行安全小知识。儿童安全座椅有多重要 安全座椅是车祸中的救命利器，能...[详情]