孕早期每日营养素需要量
镁 孕期每日摄入量推荐：350-360毫克间 镁帮助宝宝形成强壮的 骨骼 和牙齿，调节胰岛素和血糖水平，形成并修复组织。紫菜含镁量最高。其他含镁食物还有：小米、玉米、黄豆、黑豆、苋菜、辣椒、 桂圆 、核桃仁、 虾 米、花生、芝麻等。 锌 孕期每日推荐摄入量：11 毫克 锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程，有助于胎儿器官、骨骼、神经和循环系统的形成。锌对神经智能的影响...
孕中期每日营养素需要量
热能： 孕期总热能需增加350兆焦(85000千卡)。我国营养学会1988年修订的膳食营养素供给量建议孕妇于妊娠4个月后每日增加热能摄入0.83兆焦(200千卡)。相当于每天比平常增加2个鸡蛋和100毫升牛奶。 热能分配比例：碳水化合物占总热能60%…70% 脂肪占总热能20%…25% 蛋白质占总热能15%…20% 蛋白质： 从妊娠4个月开始每天应另外增加15克的...
4月18日起，网络直播将有了多重约束。除网络直播房间必须标识水印外，直播内容存储时间不少于15天备...[详情]
北京：自疫情严重国家入京人员均需隔离观察14天
3月3日下午，北京市召开了疫情防控工作的新闻发布会。北京市人民政府副秘书长陈蓓表示，根据境外疫情的变化，凡是从韩国、意大利、伊朗、日本等疫情严重国家经北京口岸入境的，如果中转到外地的，严格按当地的规定做好防疫工作；如果目的地是北京的，不论中国人还是外国人都要实行隔离观察。在北京有固定居所的纳入社区防控体系，居家隔离观察14天；在北京无固定居所的，安排在指定宾馆集中医学观察14...
客运机组人员返回国内入境时 均需做核酸检测
今天下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍依法防控境外疫情输入最新情况。会上，海关总署卫生检疫司副司长宋悦谦介绍，而对于客运飞机，由于机上机组人员存在与旅客聚集接触性感染的可能，机组人员在返回国内入境时，均需按要求进行核酸采样检测。他介绍，保障国际航空运输渠道的畅通，对于服务经济社会发展大局尤为重要。海关总署会同相关部门积极研究出台政策，全力保障国际航空运输安全通畅。上...
血压，是大家都非常关注的指标，健康头条更是常常提醒大家，要时常监测、了解自己的血压状况。对于高血压患者来说，更是如此。现在很多人...[详情]
现在的人们买房子，首先看的就是采光，尤其是卧室采光。采光量不足会导致卧室潮湿。那么，卧室采光量不足怎么办？怎样解决卧室采光了不足...[详情]