第一丑五谷稻米

老人五谷养生粥有哪些

五谷养生粥 原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。 做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用;将上述原料一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。 烹饪贴士 1. 如果用电...

生活中五谷怎样吃最健康

大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。 做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。 做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。 小麦被称为“五谷之...

没眼看！小学课本丑哭

近日，有文章称，当我们把今年最新的小学一年级教材，和三十年前的小学教材一起摆在眼前时，最令出版界难堪的事情发生了：现在的小学教材丑得让人想哭!作为新时代的课本，除了纸张和开本外，从整体设计、排版到插画，艺术水平几乎全面倒退。 这样的讨论无疑是有价值的。对于一个个开蒙的学子，小学教材里的插画、排版以及文图搭配、色彩运用等，并不是可有可无的点缀，而本身就是教材的本体。什么叫“图文并...

大连前五个月空气质量排名全省第一

根据辽宁省环境监测中心相关监测数据显示，今年1~5月，我市市区空气质量优27天，良95天，污染日29天，达标天数比例为80.8%，同比升高0.5个百分点，空气质量排名全省第一。这是记者14日从市环保局获悉的。今年1~5月，我市主要污染物浓度均呈不同程度下降，其中PM2.5均值44微克/立方米，同比下降2.2%，PM10均值75微克/立方米，同比下降11.8%，NO2均值31微克...