肾亏严重可以慢跑

经期可以慢跑吗

生理期需要避免的运动：长距离的慢跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑。 在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解...

饭后多久可以慢跑

饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来...

两轿车发生严重追尾 车体严重变形

12月18日中午12时许，湘阴县芙蓉北路湘阴袁家铺路段，一辆白色轿车与一辆荣威黑色商务轿车发生追尾，导致黑色轿车车体严重变形，副驾驶一名乘客被困，岳阳市消防支队湘阴县中队接到报警后立即赶往现场进行处置。消防员到达现场后发现，黑色轿车副驾驶室严重变形，一名乘客胸部和腰部严重受创，双脚被卡住。现场指挥员立即组织利用破拆工具破拆，10分钟后，被困人员被成功救出并被抬上救护车。据现场...

货车发生严重碰撞 造成交通严重堵塞

4月17日凌晨，车来车往的107国道沙河桥上，两辆货车发生了碰撞事故，导致过路车辆排起了长长的队伍，更有司机向记者反映，称其等待了快3个小时才通过。 4月17日上午9时许，记者接到市民反映后，来到107国道漯河城区段，看到道路上停满了各种车辆，行驶非常缓慢。在107国道与淞江路交叉口附近，一位大车司机告诉记者，已经堵了快三个小时，听说是107沙河桥出了交通事故。随后，记者来到发...