快跑和慢跑哪个更健康
快跑 可以锻炼速度，可以选择50、80、或100米短距离的锻炼，以最快速度冲刺;通常只需几秒钟; 慢跑(以长距离为主) 可以锻炼耐力，可逐渐增加长跑的距离，800-1000-1500-3000，时间在15min-30min 快跑的危害 一般说来，喜欢快速跑的人就算这一类，即时速超过了每小时七英里，且每周跑步的时间超过四小时，或每周跑步次数超过三回、总共跑步时间至少两个半...
快跑和慢跑有什么区别
快跑可以锻炼速度，可以选择50、80、或100米短距离的锻炼，以最快速度冲刺;通常只需几秒钟; 慢跑(以长距离为主) 可以锻炼耐力，可逐渐增加长跑的距离，800-1000-1500-3000，时间在15min-30min。 快跑的危害： 一般说来，喜欢快速跑的人就算这一类，即时速超过了每小时七英里，且每周跑步的时间超过四小时，或每周跑步次数超过三回、总共跑步时间至少两个...
5月23日，智联招聘发布 “2017年应届毕业生求职力”调研，调查发现，应届生实际签约平均月薪40...[详情]
汽车“飞”上三米高屋顶 堪比好莱坞特技
记者在现场看到，一辆黑色泰州泰兴牌照的SUV越野车，骑跨在马路旁边的房屋顶上，驾驶员坐在里面等待救援。据记者目测，路面与房顶距离约有三米，屋顶破损严重。接到警情后，泰兴当地交警部门赶到现场，由于汽车离地面有一段距离，驾驶员无法自行离开，随后由交警协调找来一架梯子，在现场救援人员的搀扶下，车里驾驶员安全抵达地面。 据驾驶员说，当时他开车由西向东行驶，事发路段时为避让前面的一辆三轮...
世卫组织：新冠肺炎病亡率估计比流感高10倍
世卫组织总干事谭德塞在疫情通报会上说，自该组织两个月前启动第一个新冠肺炎战略准备和应对计划以来，情况发生了很大变化。新冠病毒的全球传播已使多国卫生系统不堪重负，扰乱了全球经济。他指出，新冠肺炎病亡率估计比流感高10倍。虽然大家已经目睹了新冠病毒对发达国家造成的危害，但它在更贫穷和更脆弱的国家可能造成的破坏仍未完全显现。“我们承诺尽我们所能来阻止这一切的发生。”谭德塞说，目前非...
运动减肥是最科学最健康的瘦身方法，其中慢跑步项目也是近年来非常受欢迎的瘦身方式。那么您知道慢跑的注意事项吗？一起来学习下。...[详情]
随着人们养生健康意识的提高，粗粮已经被越来越多的人纳入三餐。然而，过分迷恋粗粮也会导致诸多问题。那么粗粮吃多了会怎样呢？佰佰安全网来为您普及相关的食品安全知识。何谓粗粮？ 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。吃粗粮的好处有哪些？ 1、保证营养均衡杂粮...[详情]