膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
据《劳动报》报道,2017年放假安排已经出炉,不少市民想了解,明年节假日如果加班的话,哪些会获得双...[详情]
女婴排出纽扣电池,家长质疑保姆
原标题:11个月大女婴排出纽扣电池 家长质疑保姆看管不佳 女婴排出纽扣电池,家长质疑保姆。家住西安市长安区的陈女士昨天(8月28日)向记者反映,自己11个月大的女儿最近一直身体不适,而在8月9日女儿突然从体内排出了一块纽扣电池让她大为震惊。为何女儿体内会有一粒纽扣电池,陈女士怀疑是自己前不久雇佣的一位保姆看管不佳所致。陈女士告诉记者,自己有两个女儿,因为假期忙不过来,就在西安市...
毒贩体内排出72颗胶囊 警员手洗
这几天,杭州市公安局下城区分局官方微博上的一条微博“火”了,连公安部刑侦局都转发了。这条微博附有几张图片—— 一张是一位年轻警察仰面躺在办公室椅子上睡着了,桌上两台电脑开着,旁边放着一堆资料; 另一张是一位警察戴着口罩、胶皮手套,在水龙头下清洗什么。微博说:“昨天,武林所的蜀黍捕捉到一张小鲜肉同事加班至深夜,累得躺在办公椅上酣睡的照片。这枚小鲜肉去年入警,当天赴外地追逃,傍晚才...
新妈妈刚生完宝宝,身体都会留下一些“脏东西”,这些东西我们称之为“恶露”。尽快的排出恶露有利于产后女性的恢复,而产后女性身体不能...[详情]
头皮出油问题困扰着很多人,为了保持清爽,人们会使用大量洗发水,甚至天天洗头。那么如何改善头发出油的情况呢?...[详情]
随着生活水平的提高,健康已成为我们追求的目标。每年的 5月20日是“中国学生营养日”, 合理的饮食对于我们学生的身心健康和成长发育是十分重要的,是我们学习和生活的基本保证。随着生活水平的提高,挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,导致我国...[详情]
乳腺纤维瘤也悄然成为另一种担忧。只是,同乳腺癌患者年龄层次有所不同,乳腺纤维瘤的患者多是20岁至25岁这样一些正值灿烂芳华的女性。那么,女性患乳腺纤维瘤怎么办呢?下面佰佰安全网就来介绍一下相关的女性疾病安全小知识。什么是乳腺纤维瘤? 乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年女性,与患者体内性激素水平失衡有关。对本病的认识...[详情]