目前指南建议膳食中蔬菜水果的摄入量为每日5份及以上，这项推荐主要来源于观察性研究和欧美人群，少部分...[详情]
什么是心血管疾病
随着社会进步、生活水平提高，疾病模式发生变化，心脑血管病已成为第一杀手。我国每年300万人死于心脑血管病，占总死亡人数的45%。心脑血管疾病已经引起中老人人和医疗卫生界的普遍重视。首都科学讲堂为了普及心脑血管疾病的预防与保健知识，在6月21日请到了中国工程院院士，心血管病学专家，中国医学科学院阜外心血管病医院高润霖院士为听众讲解心血管疾病的防治和保健问题。讲座受到了听众的热烈...
心血管疾病与饮食
第二次世界大战时，挪威与荷兰被德军占领，居民饮食不足，冠心病明显减少。研究他们的饮食，发现他们吃脂类少，特别是吃饱和脂肪酸少。后来发现亚非经济欠发达地区人们饮食中脂肪少，而且用的是植物油，含不饱和脂肪酸多。他们患冠心病远比欧美人少。这说明少吃动物脂肪多用植物油，增加不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值，对人类健康大有好处。冠心病病人血胆固醇比正常人高。食物中饱和脂肪酸又能使血胆固醇...
饮食不规律、长时间高度紧张缺少休息、抽烟酗酒等不良生活习惯都是引发心血管疾病的高危因素。...[详情]
心血管病死亡占居民疾病死亡构成 40% 以上
最新的中国人心血管数据出炉了！国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告 2017》推算，我国心血管病患病人数已达 2.9 亿。从死因构成分析而言，目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成 40% 以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。为什么心血管病人这么多？1运动太少，心脏越来越弱！在我国，还有一个跟其他国家不一样的危险因素，就是运动太少。2010年中国慢性病检测项目显示，即便是每周...
轻信朋友圈“养生”传言 男子停用心血管药物致猝死
最近一段时间，由于误信“三伏天心脏病患者不吃心血管药物”的传言，有的患者在三伏天停药，导致心梗突发不幸身亡。轻信朋友圈“养生”传言男子停用心血管药物致猝死黑龙江哈尔滨市民赵先生今年58岁，由于心脏病他曾先后两次做了支架手术，术后医生千叮咛万嘱咐，告诫他一定要按时服药。入夏前，赵先生每天按时服药，病情控制得很稳定。但不久前，他看了朋友圈一篇关于“养生”的文章，称三伏天作为一年当中...
对于心血管疾病来说，已经是老人中一种比较常见的疾病了，而对于心血管来说我们除了积极的采用药物治疗之外，预防也是关键。那么，老人该...[详情]
人到老了以后身体各个器官及机能都会日益衰退，所以在日常生活中不管是饮食还是生活起居都要非常注意。那么，老人多吃蔬菜水果的好处呢？...[详情]
大家都知道现在买的很多蔬菜和水果都是受到污染的，我们应该如何识别那些受污染的蔬菜水果呢?一起来了解下相关的食品污染小知识吧。蔬菜水果受污染的渠道 1、污水灌溉引起的蔬果污染。污水主要是指工业排放的污水和生活用水，工业污水中含有许多种化学毒物，如酚类、氰化物、重金属等，而生活污水中更常含有大量的虫卵、各种致病菌以及各种洗涤用品中的各种有害化学物质。由于...[详情]