亲膳食纤维怎么吃

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

6岁女童患异食癖：头发指甲枕头纤维都吃

春节期间，6岁的宁宁(化名)突然出现了胃疼、腹胀、呕吐的症状，并且数日没有缓解，于是妈妈带着她来到南京市儿童医院，经过检查，发现居然是一团“头发”惹的祸。胃疼检查发现毛发团半个月前，宁宁开始胃痛，还总是呕吐，妈妈用手按压她的肚子时发现，腹部似乎有一个肿块，于是就带着宁宁来南京市儿童医院就诊。在专家的建议下，宁宁做了胃镜，检查显示，宁宁胃部的贲门至胃窦处可见一长形的巨大毛发团，其...

人不孝其亲 不如草与木

3月27日下午，一段老人卧床被他人殴打的视频在网络流传，事发地点疑似丰泽辖区。获此信息后，丰泽公安分局迅速开展调查，查清事发地点为丰泽区新前社区。当晚19时许，违法嫌疑人高某力被传唤至城东派出所接受调查。经查：视频拍摄时间为3月24日。被殴打老人高某法（男，88岁，新前社区居民），殴打老人者系老人的儿子高某力（男，54岁，新前社区居民）。老人育有一子七女，平时主要由其子高某力照...