慢跑体重反而加重了

怀孕了可以慢跑吗

只要没有习惯性流产的人，怀孕初期是完全可以慢跑的，但切记运动一定要适量，别做太过大幅度的动作。尤其，运动过程中一定要多注意一些细节。 1、怀孕早期 一定要遵循常规的孕期运动注意事项，例如监测你的心率。在跑步之前、跑步过程中、跑步结束后都要多喝水。 否则可能出现脱水，脱水会减少流向子宫的血液，甚至导致提前宫缩现象。 此外，要避免在炎热潮湿的天气里跑步。过热的温度，特别是...

脚崴了没好透能慢跑吗

踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。 从结构上看踝关节——外踝的外上髁要比内踝的内上髁低，而内上髁和外上髁所形成的角度决定了脚踝极易产生内翻崴脚、踝关...

26岁女白领本想着吃粗粮减肥 体重却反而增加了

营养标签显示，粗粮饼干的能量和脂肪含量都偏高。近日，26岁的女白领小青（化名）咨询了复旦大学附属中山医院厦门医院营养科主治医师陈红洁，自己连续一个月吃了一款包装上写着“粗粮”的饼干，都没有吃碳水化合物。本想着可以减肥，为何一个月过去了，体重反而增加了。陈红洁介绍，其实饼干是一种高热量、高糖、高油脂、低营养的食品，所谓的“无糖”和“杂粮粗纤维”，大多是卖点。想要知道一款食品是...

老人花3.5万让美容院治心脏病 没好转反而加重

听说美容院有老中医，能治困扰自己多年的心脏病，被拉去美容院的77岁的老人孙大娘毫不犹豫的交了3.5万元。然而经过按摩治疗后，老人不仅头晕甚至还摔倒在了店里，可面对这种情况，工作人员却解释说，“病情好转反应!”钱交了，病没治好反而加重，老人想要退款却屡次碰壁。记者通过辖区市场监督管理所了解到，这家位于大连市和平广场附近的名为尚樽美容院的门店屡遭投诉。听信美容院能治病 交了3.5万...