马拉松比赛背后故事

马拉松跑步呼吸技巧

一、马拉松呼吸技巧 马拉松属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。 在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。 马拉松刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应...

马拉松长跑的来历

1、起源 马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。 这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。 菲...

马拉松递国旗事件背后:主办方乱象被爆料

太湖马拉松比赛“递国旗”事件近日闹得沸沸扬扬，事后，有媒体证实，太湖马拉松是一个名叫“奔跑中国”系列赛事的一部分，而这个系列赛事的运营方是一家叫智美体育集团的公司。本来，事情已接近尾声，但20日该公司一名负责人的回应，又将自己重新拉回视线。这名负责人回应，太湖马拉松赛场上的“递国旗”一事是对中国选手的一种礼遇，“是无心之过”，并表示“不会改变这一惯例”。这跟此前的表态有所抵牾...

无锡马拉松赛的背后：环卫扫5吨垃圾

只顾观看精彩的马拉松赛，竟将那么多垃圾丢弃在公共场所，为何不从一些小事做起共同保护我们的城市环境卫生！3月20日，一年一度的无锡国际马拉松赛吸引数万人参加，然而，空前盛况的背后，现场也遗留下大量白色垃圾。“平时我的路段上垃圾并不多，今天比平常多出了好几倍。”负责保障太湖大道和蠡溪路的比赛起跑点的环卫工人张锦华表示，过去她路段上一天也就扫1桶垃圾，活动开始后，周边沿途果皮箱和收...