体育锻炼把实际活动放在第一位，强调通过具体运动增强体质是无可非议的。但体育不是一种单纯的体力活动，...[详情]
夏季体育锻炼注意事项
1、注意锻炼时间和天气。上午10点到下午4点这段时间紫外线强，温度高，户外运动锻炼应该尽量避开这个时间段。 2、尽量选择室内的运动项目。室外进行骑行、跑步、足球、网球等活动，这些运动对体能要求高，强度大，高温天气下这会给运动者的体温调节和体液平衡带来极大的挑战，存在一定风险。可以选择游泳，水中瑜伽，室内进行跑步，健身操和力量练习等。老年人可以选择太极拳、舞剑、门球、健走、广...
幼儿体育锻炼的注意事项
1、幼儿体育锻炼要循序激进。在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。 2、幼儿体育锻炼项目要全面。如果只进行一个项目的运动，孩子身体的某一部分得到锻炼，其他部分没有锻炼的机会，身体得不到均衡的发展，甚至会出现畸形，影响体型美，遗憾终生。 3、多运动量要适度。孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。 4、幼儿体...
2017年9月1日，云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示，在新的学期里，为培养学生的健...[详情]
广场舞也是体育锻炼 扰民问题会解决
(原标题：体育总局局长：广场舞是好事，扰民问题会解决) 广场舞近年来，随着广场舞在民众中的普及，由于噪音扰民带来的冲突也时有发生。23日上午，国家体育总局局长刘鹏表示，广场舞是个好事，扰民的问题会得到解决。23日，国务院新闻办公室就《全民健身计划(2016-2020年)》情况举行发布会，国家体育总局局长刘鹏介绍有关情况。有记者提问，关于健身扰民的状况，广场舞一度引起社会的关注，...
拯救中国式过马路 合肥长绳上岗就位
合肥交警部门透露，行人和非机动车闯红灯的问题，一直是治理的难点。交警部门一直在尝试不同的办法解决这一难题。希望这一次尝试，能得到市民的支持和理解。 在等待红灯时，不少非机动车会听从志愿者的指示，自动到非机动车等候区等候。在马鞍山路与南一环同样也看到了有志愿者在路口拉绳子。志愿者将绳子一头系在路边的栅栏上，一头牵在手里。“主要是可以节约一个人力。”一位志愿者说道。8日下午，在繁华...
雷迪斯and砖头们，好久不见大家想我了吗？明天就要周末啦，佰佰小编今天说一些轻松的话题，给大家带来一些游戏养养眼~在这里为您奉上...[详情]
随着人们的保健意识的加强，越来越多的老年人崇尚运动健身，在健身的同时不可避免要发生运动性损伤。那么，老人如何避免锻炼受伤呢？佰佰安全网来介绍一下相关的老人健身安全小知识。为何老人锻炼易受伤？ 老年人锻炼，由于身体机能老化，平时运动量小，致使准备活动不足、运动量过大、身体状态不佳最容易发生运动损伤。最常见的原因是准备活动不足。不做准备活动或准备活动不充...[详情]