老人健身得三个阶段
（1）大步走（慢速）600～1000米到公园。 （2）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。 （3）放松走600～1000米回家。 以上训练，运动量因人而异，以每分钟脉搏=220-年龄×0.7为好。 二、中级阶段8周： （1）中老年健美迪斯科，跳20分钟。 （2）减肥垫上形体练习应完成仰卧起坐3组（50～60）次；跪撑后踢腿（50～60）次。 （3）多种跳跃练习（包...
产前阵痛的三个阶段
一、阵痛信号 1、骨盆因为胎宝宝头部的下降出现明显的下坠感。 2、阴道分泌物增加，并伴有褐色黏液。 3、子宫收缩的次数与强度持续不断增加。 4、预示着身体已准备进入阵痛阶段。 二、假性阵痛 1、子宫收缩一直保持同一个强度和频率，并没有出现增强的迹象。 2、子宫收缩的间隔时间毫无规律。 3、当孕妈妈活动身体或变换姿势时，子宫的收缩会慢慢减弱甚至终止。 4、腹部...
严某（化名）在海边旅行时，却在一处未正式开放的海水浴场内游泳不幸溺亡，事故发生后他的家属因赔偿问题...[详情]
河南学校栏杆断裂 三个学生坠楼
郑州市教育局官方微博发布了《郑州外国语新枫杨学校关于学生坠楼事故的通告》。《通告》称河南学校栏杆断裂三名学生坠楼，6月20日21：14晚自习课间休息期间，郑州外国语新枫杨学校中教楼和行政办公楼三楼连廊处栏杆突然断裂，导致三名高一年级男生坠落到一楼。 河南学校栏杆断裂三名学生坠楼 已报案！《通告》内容如下：2018年6月20日21：14晚自习课间休息时，在郑州外国语新枫杨学校中教...
只因喝了这个 三个孩子差点丧命
最近中山市博爱医院一下子来了三个亚硝酸盐中毒的患者，而这他们都是吴女士（化名）家的三个孩子，分别是4岁的大儿子，和一对10个月大的双胞胎兄弟，而他们中毒的原因，竟然是和冬瓜水有关。 当日下午，吴女士见家里三个孩子，胃口不好，有点“上火”，于是就给孩子喂了点，储存了三年多的冬瓜水“降下火”。之后三个孩子就入睡了，到了晚上8点左右，大儿子突然出现嘴唇变紫，和恶心症状，而其余两个10...
母亲呼吁路遇脑瘫孩子不要回头 。如果回头请给孩子一个鼓励，给他们加油！这将是给孩子莫大的信心。脑瘫孩子想要正常行走，需要花费比普...[详情]
在道路上，看似不起眼的随意变道行为，却会影响其他机动车正常行驶，甚至是引发重大交通事故的隐患。那么，在驾车中我们该如何避免违章变...[详情]
人类的一天，无非就是衣食住行，吃穿走住。无论多么厉害的人都逃不脱这四件人间俗事。你也许想象不到有钱人的生活方式，但是你一定知道：富人也得吃饭，也穿衣服，也要出门通行，也要住在房子里边，虽然北京火车站有很多人无家可归或是后半夜的火车，睡在大街上。你觉得快递员月薪过万，你连续两个月加班到凌晨4点吗？七点半接着爬起来送快递。你在寒冬腊月睡过没有暖气四处透风...[详情]
今天哥看到最暖的一组图：一只水獭宝宝收到小心心后非常幸福，一直抱着再不肯撒爪，你们感受一下有多萌 希望你送给别人的小心心，也能被这样对待。不过并不是每个人都能如愿。 扎心了吧?不要哭泣，你的感情路其实很顺啊。 真正不顺的，那才叫一个惨。36岁的黄女士在珠海经营一家汤粉面店，她16岁就跟前夫一起生活，却频繁遭到家暴。黄女士说：“我发现怀孕他就不敢...[详情]