健腹轮效果
1、全身减肥 健腹轮可以锻炼到全身，主要锻炼腹部、小臂、肩部、大小腿，可以用于改变体型和重量，有很好的减肥作用。 2、锻炼腹肌 长期坚持使用健腹轮，既能帮助腹肌专业训练者练腹肌，也能帮助我们普通人群减肥瘦肚。 健腹轮是一种小巧的健身器材，可以在家练习，也适用于大多数男女，可轻松减掉腰部脂肪，练出傲人的人鱼线或马甲线。 健腹轮可以通过跪姿或站姿等方式，锻炼腹部肌肉，减...
健腹轮使用
常规训练法 方法1：标准跪姿式－－－将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。 方法2：标准站姿式－－－将双脚并拢站于水平地面，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。 方法3：练习小腿－－－坐在椅子上，两脚放在健腹轮手柄上，用脚推动健腹轮，向前延伸，然后回收归位，反复操作。 方法...
美国俄克拉何马州一名11岁的女孩肯尼迪·史密斯（Kennedy Smith）与祖父母钓鱼时，钓到一...[详情]
桂林老虎伤人事件 食人虎体型消瘦
有网友爆料称，当天在桂林熊虎山庄发生一起老虎咬死人事件。据了解，被老虎咬死的是山庄内的饲养员。情况到底如何？9日上午，记者来到事发地。 老虎咬死人事件发生在5月8日中午。 ▲咬人的老虎。当日中午，熊虎山庄2名饲养员在一个老虎笼子中搞完卫生，一人先走出来，一人仍在老虎笼中。突然，一只老虎进入老虎笼中，将那名留在笼中的50多岁的男饲养员咬死。事发后，桂林市临桂区林业、安监、公安等部...
“食人魔夫妻”出没18年杀害吃掉30人
俄媒报道截图，图为涉事男子巴克夏耶夫及其妻子娜塔莉亚 俄罗斯最近惊传一对“食人魔夫妻”出没，在过去18年内，两人联手杀害并吃掉30人，目前警方正追查是否有更多无辜者受害。俄媒报道截图 在俄罗斯南部城市克拉斯诺达尔（Krasnodar），警方逮捕35岁男子巴克夏耶夫（Dmitry Bakshaev）和他43岁在同一所军校担任护士的妻子娜塔莉亚（Natalia Bakshaev）...
夏季多是呼吸道疾病较少时期，但近期病房内老年，或原有肺部疾病患者肺炎较多，痰液粘稠，不易排出。老人肺病有哪些种类？我们该如何预防...[详情]
肝炎是常见的一种肝脏炎症的疾病，而且一些孩子也会患上儿童肝炎，然而儿童肝炎有哪些种类？儿童肝炎有什么症状呢?这是家长朋友要关注的问题，下面佰佰安全网就与大家一同来探讨相关的儿童疾病安全小知识吧。儿童肝炎的简介 儿童肝炎既病毒性肝炎是常见病、多发病。在我国，小儿乙型肝炎占数，其中巨细胞病毒、EB病毒、柯萨奇病毒引起的肝炎在儿童肝炎中有一定比例。虽然些引...[详情]
腹腰部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。那么，如何锻炼腰腹力量？锻炼腰腹力量时该注意什么？佰佰安全网为您讲讲这方面的健身运动安全小知识。为什么要锻炼腰腹力量？ 腰部在我们的身体中起着承上启下的作用，但是往往由于我们的不良生活习惯总是会导致出现腰疼等...[详情]