爬山后小腿疼还能跑步吗
爬山后小腿疼还能跑步。不过这时候的跑步最好是短时间的慢跑哦，因为这样还有助于缓解小腿因为爬山过程中乳酸堆积过多带来的疼痛感。爬山后小腿疼虽然可以慢跑，但是在跑步的过程中也要注意身体的姿势哦。接下来小编再给大家介绍一些跑步的相关知识。 1、头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。...
跑步时小腿疼痛是怎么回事
1、平时缺乏锻炼 在平时根本就不进行运动锻炼的人，突然的参加跑步运动，会使得小腿肌肉一时无法适应，从而导致小腿出现酸痛情况。 2、没有进行热身 在跑步之前没有进行热身运动，会导致小腿的肌肉、关节、韧带等部位都没有活动开就进入强度比较大的跑步锻炼中，容易导致小腿肌肉在跑步中出现拉伤的情况，从而出现小腿疼痛的现象。 3、运动强度过大 跑步的强度过大，可能会导致运动中腿部...
4月2日，延边大学的一位老师向本报反映，其学院的一名学生有一个多月没到学校上课了，非常担心他的安危...[详情]
结婚一个多月，新娘竟殴打丈夫致死！
2017年，离婚后的于某经人介绍，认识了比自己大13岁的马某，二人交往一阵后，在当年11月22日登记结婚。可婚后双方却时常因为生活琐事发生争执。庭审期间，于某回忆称，婚后马某跟自己在消费上实行AA制，感觉这场婚姻受骗了。马某的女儿及女婿见两位老人关系不和，没有跟老人住在一起。在女婿李某看来于某之所以选择跟年长这么多的丈夫二婚是因为“老丈人的房子快拆迁了”为了一笔拆迁款2018年...
女子一个多月被骗13万 只因加了这个群
突然被网友拉进某股票分享群，眼看着群里股民们跟老师炒股赚得金银满钵，38岁的孙女士以为遇到了“贵人”，事实却是一个多月被骗13万。受案后，下城区公安分局刑侦大队、网警大队会同石桥派出所全力开展专案侦查。经过3个多月的缜密侦查，远赴深圳成功打掉以邓某平为首的电信诈骗团伙，一举抓获15名团伙成员。日前，犯罪嫌疑人已被顺利押解回杭。 遇到“贵人”她感觉人生有望到达“巅峰”2018年1...
肌肉拉伤是肌肉在跑步运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。而一旦小腿肌肉损伤对其影响是非常大的。那么，跑步时小腿肌肉拉伤该如何治疗...[详情]
无线路由器应用愈加广泛、与我们的生活联系愈加密切的同时，安全问题也日渐凸显出来：网银被盗、隐私暴露、数据丢失等等。那么，怎样设置...[详情]
十年生死两茫茫，写程序，到天亮千行代码，Bug何处藏纵使上线又怎样，朝令改，夕断肠客户每天新想法，天天改，日日忙相顾无言，惟有泪千行。每晚灯火阑珊处，夜难寐，加班忙 从腊月二十四开始大部分人会自动忘记阳历日期，调整为阴历计时，直到正月十五。 小编在这里祝各位不写总结PPT不见客户不作揖顺着时光如流水躺平漂流到除夕！ 快过年了，医院也是忙的很近日一个...[详情]
春天像是一个淘气的孩子，总是在你还没有反应过来的时候突然出现。 在这个羽绒服和短袖互相问候的季节，人们都感到了暖暖的春意，准备在这个充满希望的春天里好好地浪一把。 然而，并不是每一个地方都让人感觉到温暖，如果你听到下面这件事，一定会后背一阵发凉，甚至感到恐惧。 众所周知，熊孩子是全人类的公敌，他们就像是公交车上为了抢座位而掌掴小学生的老人，过一段时...[详情]