老人如何打乒乓球
1、学会握拍 乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。 直拍：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。 横拍：手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面 找到适合自己的握...
饭后打乒乓球好吗
小球运动安全小知识： ①饭后不能立即打乒乓球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打乒乓球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减少了，因此引起消化不良。 ②饭后人体的血液都供应于消化系统，饭后立即打乒乓球的话，大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。 ③饭后去打乒乓球，就会有一部分血液供应于运动系统，影响胃肠道的正常消化功能。 ...
剪短发、穿男装、戴长沿帽……近日，一名逃犯女扮男装在汉中站候车时企图蒙混过关，被铁路民警识破。...[详情]
三亚驾考用无限电作弊 心理素质差被揭穿
记者27日从三亚市公安局召开的新闻发布会上获悉，三亚警方近日经过缜密侦查，破获一起利用无线电通讯设备在驾照考试科目一作弊案件，抓获7名涉案人员，其中6人被依法刑事拘留，1人被行政拘留。10月9日11时许，三亚市公安局海棠分局接到三亚市公安局交警支队车管所报警称：在三亚市海棠区运达机动车考场进行科目一考试时，车管所民警抓获一名利用隐形通讯设备进行考试作弊的考生吴某刚。据悉，当日上...
小偷失主家酣睡 心理素质“贼”好
俗话说“做贼心虚”，可是在山东龙口，有个胆大妄为的小偷，居然在失主家睡着了，还一觉睡了10多个小时，直到失主回家才把他叫醒。说起这个小偷，检察官印象深刻。提审的时候，承办检察官问王明为何要去盗窃，王明回答得理直气壮：“我上网累了，想找个地方睡觉，看到他家像是没人住的屋子，就进去了。”“我可是有原则的人，他家箱子里有不少金首饰，我就拿了两件，没全拿。”“揣兜里后我觉得太困了，又怕...
乒乓球运动是一项老少皆宜的运动，但是在乒乓球运动中也有很多要注意的事项，下面就先介绍一下乒乓球运动后要注意的事项。...[详情]
乒乓球作为国球，有着相当的群众基础，健身价值不必多言，方法不当容易受伤也已经是共识。不过您知道打乒乓球有哪些部位更容易受伤吗？...[详情]
乒乓球被称为中国的“国球”，乒乓球运动速度快，变化多，动作结构较为复杂，运动量也是较大的，所以难免会有一些意外的损伤，尤其以腰背部及上肢为主。那么，打乒乓球时需要哪些防护装备呢？让佰佰安全网为您推荐下这方面的小球运动安全小知识吧！防护装备是什么？ 防护装备集为护具，也就是保护运动中的你免受伤害的一种工具。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、...[详情]
我们日常的饮食是保证我们身体健康的标准的，但是如果作为乒乓球爱好者，特别是想提高乒乓球技术的乒乓爱好者来说，对于饮食的要求就要同我们日常的饮食有一定的区别啦！下面佰佰安全网就给给大家说说对于乒乓球运动，吃什么可以补充能量更健康吧！打乒乓球为何需要补充能量？ 乒乓球运动我国的国球，具有球体小、速度快、变化多、对抗性较强、运动时间较长的特点，集体力、力量...[详情]