慢跑机效果好吗

慢跑的健身效果好吗

慢跑在我们的日常生活的运动当中是一个不错的选择，慢跑的好处多多，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。 一、大脑：运动活跃大脑思维 经常运动可以帮助你开动脑筋和活跃思维。人体肌肉积极运动就能发出信息，促使人脑生产一种蛋白质，医学将之命名为脑源性神经营养因子BDNF。人体需要这种蛋白质来促进新的神经生长和建立神经间的联系。人到中年，如果每周坚持两次40分钟的...

冬天慢跑的效果好吗

冬天了，很多人进入了“冬眠”状态，不愿意出门跑步。但其实，在天气许可的情况下，冬天出门跑跑步对身体大有益处。冬天人们吃多动少，是最容易囤积脂肪的时候。每天出门跑跑步，可以增加能量消耗，避免肥胖。另外，跑步可以增加血液循环，让人的身体温暖起来。冬天寒冷的时候运动，还能够增强人的御寒能力，效果也是非常好的。 冬天慢跑的好处： 1、提高睡眠质量 通过跑步，大脑的供血、供氧量可以...

男子200元买苹果机 系模型机假冒

犯罪嫌疑人陶某今年42岁，安徽来沪，初中毕业后便辍学在家。现无业。2015年2月曾因无证驾驶被处行政拘留3日。陶某从老家来沪之后，一直在闵行七宝镇附近一带谋生。今年3月的一天，陶某伙同赵某、李某等人，买入苹果手机6s、6plus的模型机，随后向过路市民谎称：以低价兜售苹果手机，几人相互当翘边模子，以假换真。市场价在6988元的苹果6和6plus的手机，他们只卖1300元上下，这...

兰州限犬令实施效果显著

2015年4月20日，兰州市发布《关于在黄河风情线景区内限制遛犬的通告》，经过一个月的整治与巡查，基本杜绝了黄河风情线的遛狗现象。目前，针对黄河风情线景区遛狗已转入长效管理机制，兰州市公安局与兰州市城管委组成联合巡查小组，每日在黄河风情线进行巡查，对偶尔出现的遛狗行为进行劝返。5月25日上午，记者在黄河风情线水车博览园附近看到，在大约一个小时的时间内，只有少数过路市民带着宠物狗...