快走一小时相当于慢跑

每天游泳一小时可以减肥吗

每天游泳一小时肯定是可以减肥的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体...

宫颈粘液是否相当于见红呢

宫颈粘液栓是一种常见的分娩前的分泌物，因为在整个孕期宫颈粘液栓，都会保护着女性的宫颈，当孕妇将要分娩的时候，宫颈粘液栓就会随着阴道内的其他分泌物被排出来。 因为体质不同，宫颈粘液的量不同等原因，有的孕妇一天可能就排干净了，有的孕妇可能3、4天都会有宫颈粘液栓。有这个情况的孕妇不必担心，只要该物质颜色没有异常，气味儿没有异常，就不必过于紧张，过于紧张反而对将来的分娩起到了不利...

惊呆！这样吃习惯相当于自杀

近日,一位老人吃了几块西瓜后出现急性并发症"酮症酸中毒",最终不幸离世!夏日里最常见的水果西瓜怎么会导致这么严重的后果呢?这位江苏常州的老人平时爱吃油腻的食物和水果,患有糖尿病,虽然家人平常都尽力控制老人饮食,但老人脾气颇为执拗。前两天天气热了起来,老人在晚上吃了许多西瓜,结果当晚就出现了胃肠道的问题,恶心呕吐甚至引起腹痛。第二天早晨,家人突然发现老人已经悄然离世。医生分析,老...

电梯内人数太多 结果被困一小时

在写字楼上班的市民肯定有过这样的体会，上班早高峰时，乘电梯真的是难。这不，最近南京一写字楼的电梯便因为挤的人太多，出了故障，20多位市民被困电梯1小时。9月20日早上9点08分，南京玄武公安分局梅园新村警务工作服务站接到辖区市民报警，称有20多人被困在北京东路一写字楼的电梯里，需要救助。接到求助后，值班民警杜映立即呼叫消防人员增援，并带领两名特勤迅速赶到现场。经询问得知，该写字...