怎样缓解剖腹产后便秘
1、不要久卧不动；产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。 2、调整膳食结构；每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。 3、保持乐观情绪；不良的...
怎样缓解剖腹产后腰痛
剖腹产后腰疼忌多躺不走动 产妇总是躺或坐在床上休养，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛。因此，孕产妇不要贪图安逸过多躺卧，在孕早期就应坚持做散步等适当运动，或适当做一些预防腰痛的体操，以加强腰背部的柔韧度。 起床缓慢少用腰，侧身起来手帮忙。新科妈妈从床上起来时，要缓慢地，避免使用腰部肌肉。仰卧起身前，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节、手...
杭州江边安装望远镜供人观江景 不料当天被盗
官方购置、供市民和游客免费观赏江景的望远镜，安装不久便被人硬生生从底座卸走1台。无奈之下，只能将剩下的13台悉数拆下，待进一步研究防盗措施后再装。12月17日夜间，杭州市钱江世纪城发生一起沿江景观设施被窃案，1台装在江边的观景望远镜被人从底座强行拆卸盗走，目前警方已介入调查。据负责安装的景观设计团队介绍，该类观景望远镜单台约2万元，17日晚安装完毕，18日上午巡查时发现有1台...
女尸身绑石头漂浮观景亭下 同居男友系真凶
原标题：女尸身绑石头漂浮观景亭下 同居男友落网2016年3月4日，寿县安丰塘观景亭附近拉起警戒线，一具女尸被打捞上岸。2016年3月4日，一名游客在寿县安丰塘游玩时，看到凉亭下漂浮着一个东西，像两只脚。消息传开，很快有人报警。民警把尸体打捞上岸，女尸已面目全非，胸部以下系着绳子，绑了一块20多斤重的石头。经确认，死者姓史，43岁。据死者女儿反映，父亲离世后，母亲和一名姓宋的男...
我们可以放弃那些损坏孩子人格、妨碍他们未来的老方法，转变观念，开始使用能够维护他们的自我价值感、不会使他们受辱的方法。我们在对待...[详情]
户外太阳眼镜的流行款每年都在变化。特大号的、颜色艳丽的、边框镶钻的，也许能让你有足够的资本在阳光下炫目夺人。但是，你会科学地选择太阳镜吗？佰佰安全网来为您推荐相关的旅游安全产品小知识。太阳镜的作用 紫外线会损伤角膜和视网膜，优质太阳镜能完全消除紫外线的照射。在强光下，太阳直接照射下或水面、玻璃、雪地等强光反射下，产生的亮点会扰乱视线或是隐藏物体。优质...[详情]
喜欢旅游的朋友都知道，望远镜是一个必不可少的装备，它可以让美景尽收眼底，不再错过每一处美景，当然令驴友朋友烦恼的是，什么样的望远镜最适合旅游用呢？应该怎样选择呢？佰佰安全网就来着重讲讲相关的旅游安全产品小知识。望远镜的简介 望远镜是一种利用透镜或反射镜以及其他光学器件观测遥远物体的光学仪器。利用通过透镜的光线折射或光线被凹镜反射使之进入小孔并会聚成像...[详情]