减肥是现代人常谈的话题，但是，实际上对于比较胖的人而言，减肥却不是一件容易的事情，一般都需要很大的...[详情]
老人养生良方：每天2杯蔬菜汁
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，一般65岁以上的老年人，尤其是牙不好的老人，每天都应该适当补充1—2杯蔬菜汁，这不但能使人体充分吸收蔬菜中的营养成分，还对抵抗身体衰老、减少一些慢性疾病有所帮助。而且，蔬菜被打成汁后，由于不会添加油、盐，营养成分也更容易被原汁原味地吸收。 如何榨蔬菜汁 西红柿、黄瓜等，用冷水洗净后直接榨汁即可;但也有一些蔬菜，比如南瓜、...
几款常见的产妇美颜减肥蔬菜汁
番茄汁 每天吃上2个-3个番茄，可以满足一天维生素C的需要，喝上杯番茄汁，能提供整晚所需要的维生素A，因为番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整人的新陈代谢过程大有益处，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄还有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的功能。常饮番茄汁可使皮肤更加健美，番茄汁和苹果汁、南瓜汁、柠檬汁对兑，还具有减肥的作用。 黄瓜汁 黄瓜汁有较强的利尿功效...
“轻断食”能很好地缓解慢性疾病的症状。研究发现，在防治便秘、脂肪肝、高血压、代谢紊乱、肥胖、骨性关...[详情]
防霾消费升级：口罩断货 清肺食材旺销
连日的重度雾霾天气，让不少市民的防霾消费升级。记者昨天走访天津市场了解到，药店、便利店的口罩销量暴涨以致部分门店断货，与防霾相关的保健食材也持续旺销。“这几天来店里的消费者特别多，尤其是口罩，早卖断货了。”本市瑞澄大药房负责人告诉记者，据介绍，除了口罩销量大增，药店里有清肺保健作用的中药茶饮，以及清咽润肺药品销量也很大。除了药店，便利店的口罩也因雾霾天的影响，销量出现成倍增长。...
蔬菜水果这样吃，很容易“食物中毒”
”每天五蔬果，癌症远离我“，通过这句话就足可以看出每天吃蔬菜水果的好处，总是提倡大家多吃水果蔬菜，可以很好的补充水分、膳食纤维、维生素和矿物质，但是，现在出现了这么个问题，有许多人盲目吃水果蔬菜，反而会给身体带来一些隐患。今天就和大家来聊聊这个问题。 蔬菜，这么吃你可得悠着点：过量吃甘薯--易烧心：甘薯含有较多的氧化酶和粗纤维，在人体肠胃里会产生大量二氧化碳，容易引起腹胀;同时...
人到老了以后身体各个器官及机能都会日益衰退，所以在日常生活中不管是饮食还是生活起居都要非常注意。那么，老人多吃蔬菜水果的好处呢？...[详情]
蔬菜和水果是人们生活中必不可少的两种食物，而现在很多的蔬菜和水果都非常容易受到污染，那我们该如何识别受污染的蔬菜和水果才能避免食...[详情]