夏季养生之拍手歌
中医认为“夏气与心气相通”,立夏以后的养生应以养心为重。夏季要清淡饮食,可适量多吃苦味类蔬菜,如苦瓜等,因为苦味入心,有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目、促进食欲等作用。不过,苦味食物大都寒凉,体质较虚弱者不宜食用。 立夏养心还要注意早睡早起,注意养阳,才能较好地保护心血管。尤其要避免大汗淋漓,因为汗液过多流失,会导致人体电解质紊乱,伤及体内阳气。年老者不妨清早在住所附近的树林...
孕妇K歌注意事项
如果说准妈妈在怀孕前就有运动的爱好,那么怀孕后任然可以继续锻炼的,但需要注意调整自身的运动量,以让自己感觉到舒适、没有疲劳感为宜。有条件的准妈妈还可以选择低强度的有氧训练。特别提醒,在做运动的时候不要让自己的心跳超过每分钟140次,如有心慌气短、憋气、头晕、手足发麻等不适时应停止运动。 如果准妈妈在怀孕前很少锻炼,那么可以通过咨询医生后,做一些比较安全的运动,但不要选择那些...
世界杯首战,日本队击败了南美劲旅哥伦比亚,这场比赛具有象征性意义,这是亚洲球队在世界杯上取得对南美...[详情]
球迷必看!小心买到假门票
2018年俄罗斯世界杯正如火如荼进行,但有些球迷早早买到了“门票”,却发现进不了球场。近日,俄罗斯遭遇的世界杯史上最大“假票门”备受关注。据报道,共涉及假票一万多张,其中有3500张流入中国。对此,中国驻俄罗斯大使馆表示,俄罗斯莫斯科安郅公司订购了2018年世界杯球票,该公司自称有售票权,并出示了世界杯俄方组委会官员签名的信函。经向俄罗斯外交部和国际足联组委会核实,此信系伪造。...
吃惊! 40岁球迷踢球猝死
昨日,一条《悲剧,杭州一位三十岁球友在业余比赛中不幸猝死》的消息在社交媒体上不断被转发。昨天经过多方打听,记者联系上了在现场踢球的球友……最近这段时间,全国各地运动中猝死的新闻太多,跑步、打羽毛球时或者踢足球都有,到底怎么做才能防止悲剧再次发生? 网传喝酒后踢球 队友否认:他开车来的,可能吗?昨天下午,一足球自媒体最先发出消息称:13日晚,一位三十多岁的球友在业余比赛中不幸猝死...
10月14日消息,根据腾讯体育的NBA直播单,已经恢复部分比赛的视频直播。这两场比赛分别为早上6点公牛对猛龙以及8点以色列马卡...[详情]