老人喜欢吃马铃薯的N种理由
新膳食指南建议,每人每周应食薯类5次左右,每次摄入50克-100克。每100克土豆(马铃薯)含钾高达300毫克,是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现,每周吃5到6个土豆,可使中风几率下降40%。 土豆是营养价值很高一种蔬菜。不仅美味,而且还可以预防疾病。营养专家指出,每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。 土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化...
宝宝秋季感冒的4种预防方法
秋季,天气转凉,是易感冒的高发时节。若宝宝不慎感冒,父母先不要过分紧张马上就把宝宝往医院抱。 建议父母在护理秋季感冒的宝宝时,可适当使用以下方法: 1、冷水洗脸、热水泡脚法:给宝宝每天起床后和睡觉前用冷水洗脸并用热水泡脚,养成习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理; 2、体育健身法:秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力,...
“马铃薯蔓越粗越大,说明马铃薯长得越好。这几年雨水好,加上我们这里的土壤以黑垆土和灰钙土为主,降雨...[详情]
姐弟误食40多粒“凉薯籽”中毒
3岁的欣欣和2岁的点点是一对姐弟,几天前,两人因误食“凉薯籽”中毒紧急送往湖南省儿童医院救治。5月7日,记者从院方获悉,经过积极救治,两人生命体征基本平稳。据点点家属介绍,5月4日下午5点左右,姐弟两人在家中玩耍时,踩着椅子将放在柜子顶上装有凉薯籽的盒子打开后,误食40余粒,约一小时后,欣欣和点点都出现了呕吐的症状,家属立即将两个孩子送往当地医院就诊,并予洗胃处理。因考虑两个孩...
紫薯或降低罹患结肠癌的风险
美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究显示,经常食用紫薯可能有助降低罹患结肠癌的风险。研究结果刊载于最新一期美国《营养生物化学杂志》月刊。 研究人员以消化系统高度类似于人的猪作为实验对象,给第一群猪投喂高热量饮食,第二群猪投喂添加有或生或熟紫薯的高热量饮食,第三群猪正常饮食作为对照组。连续干预13周后,研究人员检查猪的结肠组织。结果显示,与对照组相比,高热量饮食组白细胞介素—6水平显...
老年人秋季要保持健康,就要注意饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。那么老人秋季吃什么润肺呢?...[详情]
到了秋季,老年人的饮食应该如何安排呢?秋季饮食的安排,老年人应该要区别于夏季饮食,这样对健康才会有所帮助。今天,佰佰安全网为大家支支招,介绍一下老年人秋季饮食的原则和误区,快来一起学两招老人饮食安全知识吧。为何秋季老人要食补? 秋季到来,天气逐渐转凉,空气中水分减少,补水不足会产生由干燥引起的一系列生理变化,人们常称为“秋燥”。秋燥主要表现为口渴咽干...[详情]
经过炎炎夏日,迎来凉爽秋季,天干物燥历来是秋季火灾多发的最大原因。家居生活中稍有不慎,就容易引发火灾,本安全网提醒,秋季要时刻注意家居防火,不断自纠自查身边的家庭火灾隐患,不可麻痹大意,以免酿成大祸。下面是一些居家防火安全常识,希望大家在家居生活中多注意,才能防患于未然。...[详情]