加碘盐若至少需要消耗

无碘盐、加碘盐、低钠盐应该怎么选购？

1.加碘盐 加碘盐是目前市面上常见的食用盐。根据我国食用盐碘含量的相关规定，每1克的加碘盐可以按20、25、30微克的水平来添加碘，然后不同地区根据当地实际情况可能会有不同。加碘盐适合非高碘地区食用，而高碘地区由于可以通过食物或水摄入足够的碘而可以不选用加碘盐作为调料。而专家也指出，有甲状腺疾病，如甲亢的患者慎用加碘盐。此外，孕妇儿童也是加碘盐的使用人群。儿童在生长发育期间...

跑步减肥每天至少消耗多少卡路里

想要一周至少减掉一斤，必须每天透过跑步运动控制消耗至少500卡路里。如果跑步是为了减重，至少要安排一周三至四次的慢跑行程，剩余时间搭配其他燃脂运动更为有效。 慢跑，它也是有氧运动，可以达到减肥效果。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上...

曼彻斯特发生爆炸 至少22人死亡

5月22号，英国曼彻斯特发生自杀式爆炸袭击，造成至少22人死亡。其中最小的只有8岁，而她的妈妈也身受重伤还在昏迷中，不知女儿已经永远离开了自己。当地时间22号晚间22点35分左右，英国曼彻斯特体育场发生自杀式爆炸袭击。截至目前，共造成22人死亡，119人受伤，其中59人在医院接受治疗。他们大都是来听演唱会的年轻人，年轻的生命就这样逝去了。 8岁的鲁索是最年轻的受害者。当时，她和...

巴士车突发大火 造成至少20人死亡

据俄罗斯卫星通讯社援引当地媒体报道，当地时间周日（3月31日）晚间，秘鲁一辆从利马开往齐克拉约的巴士起火，造成至少20人死亡，车上满载乘客，其中包括儿童。据报道，车内被浓烟和火焰吞没。有一些乘客逃离了火灾。据当地媒体援引目击者的话说，火灾发生在双层巴士的下层，许多乘客被困在上层，并试图逃离燃烧的汽车。当地紧急服务部门表示，这辆巴士没有配备灭火器。生活中我们难免会遇到一些突发火灾...