女性怎么健康减肥不反弹
养成每天量体重习惯 虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。 计算食物的热量 一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取，还能养...
女性如何节食减肥不反弹
节食减肥是利用人体摄入总能大于消耗总能的原理让身体消耗自身储存能量，如果人体在段时间内突然大幅度节食，再起到减肥效果后又恢复正常饮食就会造成反弹，建议减肥节食要循序渐进，长期养成好的饮食习惯，低能量，更不能暴饮暴食，才能收到长期的效果。 节食减肥后的复食原则： 一、脂肪的记忆 由于人的身体对脂肪是有记忆的，体重至少需要半年以上的时间才能保持在一个比较平稳的阶段。所以，减...
公共场合不能随地吐痰，不能乱丢杂物，这是连小孩儿都知道的文明行为。8月22日，出现在江苏南通市区王...[详情]
桂林女陪舞被舞伴猥亵不反抗
如今许多中老年人十分注重身体健康，在广场或是公园跳舞，已经成为他们生活中的一部分。锻炼身体固然重要，但在锻炼当中仍会出现一些不和谐的事情。 桂林瓦窑口的桂花园公园，有一群专门与人跳舞的女子，市民只要给钱，就可以与这些女子跳舞。如果跳舞女子不反对，付了钱的男性舞伴就会对她们乱摸起来，一些大尺度的动作，还会引来围观市民的欢呼。 记者通过观察发现，跳舞的女子年龄大约在40岁或者更年轻...
无语！老人竟然在公共游泳池拉屎
在这分分钟被烤熟的天气里，很多人只想360°翻腾三周半，“咚”一声跳进游泳池里凉个痛快！但是，说到这游泳池的水啊，那可真是一言难尽。最近苏州某游泳馆发生了一件事，实在是太辣眼睛……视频中，一位大爷正淡定地在泳池中游泳，然而就在他游过之后，周围的泳客们突然开始朝着那一块区域指指点点。这是什么东西？惹得大家赶紧蹿上岸！随后，工作人员在这一区域，打捞上来一些排泄物，空气中还弥漫着...
近日，新闻报道一小区有七家遭遇盗窃，其中主要原因是不反锁门，那么为何不反锁门家里易被盗呢？...[详情]
干手器是一种卫浴间用烘干双手或者吹干双手的洁具电器.它主要运用于宾馆、餐馆、科研机构、医院、公共娱乐场所和每个家庭的卫生间等。我...[详情]
很多人都想要来到中国，能够有中国的签证也是他们的梦想。但是想要有其他国家的签证是简单的，但是想要拥有中国的却不是那么的容易，所以今天来说一下中国签证，有哪些规定吧。 中国签证种类 1.Z字签证，发给申请在中国境内工作的人员。2.X1字签证，发给申请在中国境内长期学习的人员；X2字签证，发给申请在中国境内短期学习的人员。3.C字签证，发给执行乘务、航空...[详情]
戴维的社会心理学，“从众”这一章中，谢里夫的规范形成研究有这样一个概念。“人群暗示”。说的是：当一个事件出现后，在同一时期会有许多类似的事件被曝光。举个栗子 当别人打哈欠的时候，你也会想打哈欠，当别人笑的时候，你也会被感染。 所以，在最近滴滴司机顺风车，空姐遇害案件之后，最近这几天，总是有滴滴司机冒犯乘客这样类似的新闻不断爆出。 这不是因为这种事突然...[详情]