多德士仰卧板可以练腹肌吗
多德士仰卧板当然可以练腹肌的,通过上卷腹和下收腹动作能够充分锻炼腰腹部肌肉。做上卷腹动作时,要注意呼吸配合,起时呼,放时吸。下收腹动作可以有效去除小腹赘肉,做下收腹动作时,每次都要让臀部抬离器械,放下时应让大腿与躯干的角度大于90度。要想得到好的锻炼效果,两个动作每组都应做20-30个,每天应做2-3组。 正确的方法是将双手微微贴在耳边,将双手交叉贴在腹部降低难度,起坐时应...
井水发臭可以加石灰吗
这样井水最好不要洗衣服,需要处理合格后再使用。井水使用一段时间后要清淘,一般是每隔两三年就要进行一次。井水要定期消毒,具体做法如下: (1)直接投放漂白粉将漂白粉〔投加漂白粉量=井水量×(加氯标准量(毫克/升)/漂白粉含氯量(%))〕加水调成糊状,再慢慢加水稀释至流体状,静置1小时以上,将上清液倒入井内,用打水的工具震荡数次,半小时后可取水。每天取水高峰前投加一次上清液,一...
红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。...[详情]
黑心商贩化工原料当秘方:干豆变新鲜豆
原标题:化工原料当“秘方” “僵尸豆”变新鲜豆近日,警方破获了这样一起食品安全事件,已经干瘪、褪色的“僵尸豆”,在两兄妹一轮“秘方”炮制后,仅仅10小时便变成了“新鲜”豆子。不过,他们的“秘方”所用的,竟是漂白粉、果绿染色剂等化工原料,而这些问题豆子还被销往扶西易运批发市场、罗村中南市场、大沥桂江蔬菜批发市场的代销商贩处进行分销。禅城区检察院昨日通报,近日法院以生产、销售伪劣...
蓝洞起诉堡垒之夜 还能好好吃鸡吗?
近日,有外国媒体报道,蓝洞正式像首尔中央地区法院提起诉讼,称美国公司Epic制作的游戏《堡垒之夜》涉嫌抄袭自家的游戏《绝地求生》,要求法院批准对《堡垒之夜》的禁止令,让它无法在韩国地区发售。蓝洞做出这样的举动,其实是因为Epic和韩国的一家游戏公司达成了合作协议,对方将协助他们在韩国正式发售堡垒之夜的PC版。 其实早在堡垒之夜的大逃杀模式刚出来的时候,就有不少玩家指责这个模式抄...
听说今天好多地方都下雪了,目测会有一大波雪景图刷屏。朋友们,你那里下雪了吗?...[详情]
大家都知道,过山车是一种非常刺激的游乐设备,通常只有年轻人才会去玩,家长是不会让小孩子去玩的。但是孩子们看着大人的欢呼,也很想体验一把。那么儿童可以玩过山车吗!佰佰安全网来为您普及相关的儿童意外伤害安全小知识。过山车的简介 过山车,是一种机动游乐设施,常见于游乐园和主题乐园中。过山车虽然惊悚恐怖,但是基本上是非常安全的设施,深受很多年轻游客的喜爱。儿...[详情]