老人慢跑消耗的热量
慢跑减肥至少要跑30分钟 运动生物化学研究发现：在跑步开始的5分钟内，心脏为了适应机体的运动而进行调整，心跳显著增快，心脏泵血加剧，但其程度是不均匀的，被称为“心脏适应期”。跑步持续5分钟后，心脏已经适应，心搏有力，泵血均匀，并随时根据运动量的大小作出相应的调整。 在跑步30分钟以内，提供运动能量的主要是体内贮存的糖原，特别是肌糖原和肝糖原，因为糖在有氧条件下能分解为二氧...
慢跑多久后消耗脂肪
在时间方面上也是很重要的，因为有氧运动的时候，身体需要热量来维持当时的运动量，起初的时候身体是用肌糖，或者说是用身体的糖份和肌肉里的脂肪酸来提供养分和能量。 通常来说20分钟内基本肌肉里的糖份和脂肪酸已经被消耗光了，如果再继续跑下去的话，那么身体会燃烧脂肪给予身体能量，从而去完成剩下的运动。 所以说跑步也好，或者其他有氧运动通常是在40分钟左右才有减脂肪的作用。 总体来...
北京市卫生计生工作会议消息称，2014年北京全市户籍居民平均期望寿命达到81.81岁，比上一年度再...[详情]
手机流量“非正常消耗”成通病
用户实际通信资费不降反升，难见降费“获得感”在流量资费下调的大背景下，“偷跑流量”却成为网络热词。“原本1个G够用一个月，如今却挺不过15天。”许多用户开始对手机流量的“非正常消耗”提出质疑。记者对部分用户手机流量使用情况进行调查后发现，用户流量过度消耗、运营商流量计费方式不够完善等现象确实存在，已成为通信资费降低的一大掣肘。手机流量“越跑越快”随着5G网络时代临近，现有网络的...
人均6.7万，中国2018收入报告出炉
你的收入处于什么位置？官方版2018年收入报告出炉，人均月薪约合5600元，虽不如A股上市公司最高年薪董事长的1/500。 7月1日，国家统计局网站发布《新中国成立70周年经济社会发展成就系列报告之一》。报告显示，2018年我国人均国民总收入达到9732美元，高于中等收入国家平均水平。计算发现，这约合人均年收入近67000元人民币，相当于月入5600元左右。据此前经验来看，只要...