慢跑能塑型麽

肌肉拉伤能慢跑吗

肌肉拉伤之后不能再进行慢跑运动。肌肉拉伤之后如果再进行运动，让已经受伤的肌肉组织再次处于紧张、疲劳的状态，很容易加重肌肉拉伤，而且随之带来的疼痛感等不适会更加的强烈，还不利于损伤的肌肉恢复。 轻度肌肉拉伤的话，休息2~3天即可进行轻度的运动，重度肌肉拉伤的话，可能需要1~2周以后才能进行轻度的运动。如果是需要消除肌肉拉伤的不适进行正常的运动的话，轻度拉伤也需要10天左右，重...

产后慢跑能瘦身吗

产后慢跑肯定能瘦身的，但是产妇刚生产完，身体还比较虚弱，而且要经历坐月子，产妇想瘦身，在饮食上一定要有所侧重，不要吃太多高热量、高脂肪的食物。营养清淡最为适宜。　一般来说，女性刚生产完，不适合减肥，尤其是剖腹产的产妇，一定要等到伤口愈合后再减肥，不然很容易撕裂伤口，一般来说，产后半年进行慢跑减肥最为恰当。 跑步的要领,跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调...

玉林一女高中生慢跑中猝死 家长质疑抢救原因

近日，玉林市一名女高中生在校园慢跑中猝死，引起关注。事件：一学生参加跑步突发意外2月14日下午5时30分左右，玉林某高中校园里，第九节课的上课铃声响起。全校数千名学生如往常一样，到达规定的地点参加集体跑步。当学生们跑出约200米后，行进的队伍中突然有一名学生倒了下去，在场学生和几名老师迅速围了过来。学生小钟说，倒地者是她的好朋友小冼，跑步之前并没有发现对方有明显异常，“当时大家...

河北：2017年失能半失能老人补贴标准翻倍

“河北当地老龄化的趋势非常严重，全省老年人口已经达到1400万人，而失能、半失能老年人口则达到140万。”昨天(7日)下午，河北省民政厅厅长赵风楼给出的一组数据，令人担忧。“这些老人急需养老机构为他们服务，但目前养老产业的发展和政府补贴规模，却远不能满足这些老人的需求。”作为十二届全国人大五次会议河北代表团代表的赵风楼在接受央广网记者专访时表示。而他也把“政府加大对经济困难的高...