黑芝麻加高钙铁低脂奶

黑芝麻怎么吃下奶

材料：红豆20g、黄豆50g、黑芝麻5g、蜂蜜适量。 做法：1、豆类提前泡发，挑洗干净。2、黑芝麻冲洗干净。3、把所有食材全部倒进豆浆机里。4、倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作完成即可。5、倒出晾凉，加蜂蜜搅拌均匀就好了。 材料：木瓜1个、牛奶150g、黑芝麻50g、蜂蜜适量。 做法：1、将熟黑芝麻碾碎。2、将木瓜洗净去皮切成小块。3、...

黑芝麻怀孕吃多少合适

黑芝麻中含有很多的微量元素和氨基酸，还有非常多的优质蛋白质，钙铁磷都是很丰富的，营养价值很高，所以在怀孕期间女性多吃一些黑芝麻，能够有利于胎儿的大脑发育和智力开发，帮助胎儿成长发育益智益脑，对妈妈和孩子都是很好的。如果孕妇要吃黑芝麻的话，可以把黑芝麻炒熟了，直接吃，或者可以和核桃仁花生仁，一起打豆浆或者剥成豆馅，都是可以的。 孕妇吃黑芝麻每天的食用量最好不要超过15克，过量...

买回来的黑芝麻竟能“洗白” 还散发着异味

▲浸泡黑芝麻 ▲过滤 ▲白水成了黑水买回来的黑芝麻用水一洗，没想到洗出来的水漆黑如墨，还散发着异味，多洗几遍，竟然成了白芝麻。近日，漳州龙海市港尾镇的刘女士买到了这种疑似染色的黑芝麻。日前，记者和龙海市市场监督管理局港尾市监所执法人员，一起赶往现场调查。反映：黑芝麻竟能“洗白”据刘女士称，10多天前，她以9元一斤的价格，在港尾镇的昌盛粮油店购买了2斤黑芝麻，日前，她准备把这些...

美国研究：喝低脂牛奶并不能帮助减肥 袋装奶直饮更健康

脂肪高的食物容易引发肥胖等身体疾病，因此，很多人在选择食物上也刻意选择低脂的，对牛奶也是这样。其实，牛奶中的脂肪不能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。美国的一项研究就证实了这一点。美国最近对323名9～14岁的青春期少女进行了一项研究，结果显示，不喝软饮料而每天饮用3杯牛奶，便能有效地减轻体重并缩小腰围。因为，软饮料本身含糖多、热量高，多喝容易肥胖，而牛...