很多人不喜欢去健身房，其实可以买了拉力器自己在家就能进行健身，那如何用拉力器练手臂力量呢？让佰佰安...[详情]
拉力器跪式收腹下拉要领
在健身房训练的话，这个动作非常简单，同时又可以较好的刺激腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。下面来说说如何训练这个简单的动作。 动作步骤如下： 1.面朝器械或背对器械，跪在吊绳滑轮下的地面上，双手抓住绳索； 2.收腹弯腰下拉绳索，直到与地面大致平行，稍作停留； 3.缓慢的还原到起始位置，完成一个动作。 这个动作不同手的姿势会对难度有所影响，手的位置越高，难度就会加大。比如双...
便携式拉力器的用法
1. 将两只手分别抓住拉力器的两端把手，双腿分开与肩同宽，拉力器与胸平行，并与胸相隔一段距离，两手臂以平稳的动作慢慢用力向两边拉伸，直到手臂完全伸展，稍停在慢慢放松手臂使拉力器恢复原状，整个过程应尽量不要贴近胸部以免发生夹胸事件。这种锻炼方法可以很好地锻炼胸肌与肱二头肌和肩部肌肉。 2. 拉力器放在背后分别用两只手抓住拉力器两边，双腿分开，缓缓拉动拉力器至手臂伸展到极限，再...
菲律宾一名男子坐公交车时把手臂晾在窗户外面睡着了，没想到，另一辆公交车开过，直接把他整个手臂撞断，...[详情]
别拿手臂当枕头！女子趴桌午睡致手臂畸形
用手臂当枕头在办公室睡了几次午觉，28岁的张女士左手手腕就一直抬不起来。昨天她到医院就诊，被诊断为左手桡神经卡压受损，需要手术治疗，否则张女士左手将长期垂腕畸形。 家住汉口百步亭的张女士是事业单位员工，平时中午趴桌上休息，有时候睡得稍微久一点，手就感觉麻麻的，不过只要抖一抖很快就好了。但三个月前一次午休，她趴桌上睡了一个多小时，醒来感觉左手无力，拿东西不灵活，左手大拇指也一直发...
惊险！女子手臂被卷进搅面机
今天（6月30日）早晨五点四十分左右，义乌公安消防支队接到报警，称城中西路136号微创外科医院食堂内，一名女子手臂被卷入搅面机内，情况严重，稠江消防中队立即出动一车八人赶赴现场进行救援。 到达现场后，该女子意识清醒，右手手臂被全部卷入搅面机内，且已失去知觉。经研究分析，消防员决定先利用荷马特液压工具组对机器进行破拆，将滚筒与机器分离。破拆完毕后，现场医护人员建议将伤者先送往医...
拉力器作为大众健身锻炼的器械，深受广大健身受好者的欢迎。为了确保使用拉力器锻炼安全有效，必须注意什么呢？...[详情]
随着技术的发展以及人们生活质量的提高，人们对居家安防技术有了更高的要求，与此同时在窗户安防上也开始倾向于智能化的幕帘式红外探测器...[详情]
热闻一：女子结婚穿姐姐用过的婚纱婆婆甩钱并称不娶"二手货"近日，一女网友爆料称，自己马上要结婚了，双方条件都一般，想着能省则省。婚纱准备用姐姐上月结婚时穿过的，但婆婆强烈反对，她觉得新婚就必须一切都要用新的，还甩了500块钱说：钱我出!但衣服一定要买新的，难道我儿子只能娶个二手货么。婆婆倒是很大方，可是……500块能买到什么婚纱……穿旧婚纱就是二手货...[详情]
血压是反映我们健康状况的一个重要指标，早发现血压异常，及时采取措施，对预防高血压和并发症非常重要。那么量血压时以哪边手臂为准呢？佰佰安全网小编为您介绍一下相关的老人疾病安全小知识。哪些人需要量血压？ 1、高血压患者血压不稳定的最好每天测量；血压稳定的至少每周测量一次。2、高风险人群，每半年量一次血压55岁以上的男性，绝经后的女性；肥胖、超重的人；吃饭...[详情]