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减重三大原则与三大秘诀

减重三大原则：首重均衡饮食 无论在产前还是产后，饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下，一定要先讲求“均衡饮食”，待身体的机能逐渐恢复后，再配合适当运动实行减重计划。千万别为了急速减重，绝食或偏食。关于产后的饮食，有3个原则以供参考： 1.定时定量，均衡饮食 切记在3餐之外吃零食，睡前2小时更不能吃任何东西(可以喝水)。此外，偏食也是不利减重的因...

重烃脱除

常用重烃脱除方法重烃脱除一般都采用物理方法,即利用其物理特性加以脱除,如熔沸点的不同,溶解性的差异等等。 常用方法主要有以下几种 (1)活性炭吸附法。活性炭吸附可分为3个阶段,吸附,加热再生及冷却。常以2台或3台为一组。采用2台一组,工作流程如下:第一台吸附时,另一台加热再生及冷却;采用3台一组,则为一台吸附,第二台加热再生,另一台冷却。3台一组相比2台一组具有可以对吸附...

鬼子进城奏海军军歌 盘点抗战题材“神”剧情

招来网友吐槽剧情：在《大药商》中，日本侵略军攻陷城池，指挥官骑着军马进入城市，抬手示意奏乐，所用军乐竟然是中国人民解放军海军军歌《人民海军向前进》。请看相关视频《人民海军向前进》创作背景 众所皆知，《人民海军向前进》是中国人民海军的军歌， 该作品创作于1951年，是我国抗日战争结束后才问世的。抗战影片《大药商》中，竟然出现了这首海军军歌，令人无语之至。严肃的抗战题材，居然出现这...

北方未来三天将迎重污染 南方空气较好

中国环境监测总站预报提示，未来三天，南方空气质量较好，北方部分地区可能出现中至重度污染。其中：16日，华中、华南和西南空气质量优良;华北北部、华东、东北大部、西北大部以良至轻度污染为主;东北局部和华北南部以轻至中度污染为主，西北局部受沙尘天气影响，可能出现中度污染。17日，华南和西南大部优良;华北局部、东北大部、华中、西北和西南局部以良至轻度污染为主，东北个别城市可能出现中度污...