校园文化祭推文

杠铃卧推支架

1、预估和确保重量安全 尽管有经验的训练者会按部步班地按照预先制订好的重量进行平板卧推的训练，但由于每一次的训练状态都存在差异，所以在开始卧推前，都建议要根据自己当前的状态来决定是否要调整一下今天的训练重量，或者先卧推一个重量感受一下。特别要提醒新手，要循序渐进。新手最容易犯的毛病就是，以为大重量就一定效果好，超出自己的能力范围盲目上大重量。不可取！ 2、使用安全防护设备...

推杠铃怎么呼吸

一、同步式呼吸法 每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。同步式一般习惯采用的呼吸方法分成两种： 1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。 肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。此呼吸方式与上式相反，吸气时快速有力，呼气时缓慢深长。一般在负荷较轻及退让性练习时采用。这一方式强调的是意念集中。 2、肌肉在用力收缩时呼气，伸展还原时吸气。 肌肉收缩时瞬间闭气...

一文化公司假借收藏品鉴定敛财骗局

以所谓的文化公司为掩护，打着鉴宝、代为出售等幌子实施诈骗，涉案金额达240余万元。昨日，记者获悉，经合肥市庐阳区检察院提起公诉，法院一审判决被告人李某、韦某、刘某等10人均犯诈骗罪，分别判处有期徒刑十二年零六个月至一年零四个月，缓刑二年不等刑罚，并处120万至1.5万元不等罚金。一审判决后，李某等人提出上诉。目前，该案正在二审审理中。凡是拿来鉴定的古董都是真的2017年6月初，...

地方金融业推校园贷新规 推销代理被禁

12日，网贷天眼周报数据显示，上周P2P平台总成交额较大幅度下降，周总成交额达148.23亿元，周环比下降11.24%。周报显示，上周值得关注的事件当属广州、上海陆续出台了针对校园现金借贷的监管政策，校园贷可谓遭遇行业新规的约束。继重庆、广西和深圳陆续出台针对校园贷监管政策后，上周，广州互联网金融协会下发了关于校园贷的“八项不得”。其中包括网贷平台不得向未成年人或限制民事行为能...